由于性別、年齡、生理狀況、形體差異以及個(gè)人生活習(xí)慣的不同，對(duì)膳食會(huì)產(chǎn)生不同的要求，因此，選擇保健食物不能千篇一律。同樣的食品對(duì)一些人是理想的營(yíng)養(yǎng)食品，但少數(shù)人體內(nèi)缺少乳糖酶，食后就會(huì)出現(xiàn)不適及腹瀉。那么，老人為什么要注意食物的季節(jié)性呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

老人為什么要注意食物的季節(jié)性

現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣降低了人體內(nèi)的溫度。記得二、三十年前，物資匱乏年代，很難吃到跨區(qū)域、跨季節(jié)的食物，在我們南京，冬天里幾乎吃不到水果，蔬菜的品種也很少，只有青菜、白菜、蘿卜、土豆、洋蔥、韭菜、大蔥、大蒜，可周圍的人都很健康，特別是年輕人多數(shù)是紅光滿面，精神抖擻。而如今，經(jīng)濟(jì)和交通的發(fā)達(dá)，隨時(shí)隨地都能買到各個(gè)地區(qū)各個(gè)季節(jié)里生長(zhǎng)的蔬菜和水果。

我要提醒大家的是：物資的極大豐富及各種反季節(jié)蔬菜水果的上市，目的不是為大家的健康著想，那是經(jīng)濟(jì)發(fā)展的需要，是為了賺錢。我們的身體要想保持健康，始終應(yīng)與自然保持一種平衡和諧，也就是中醫(yī)所說的天人合一，人活在天地之間，要不斷地去適應(yīng)氣溫變化所帶來的溫?zé)岷疀?，也就是春夏秋冬，天熱多吃一些清涼的食物，天冷了多吃一些溫?zé)岬氖澄铮绻鞜崃四闳コ怨啡?、鹿肉，那馬上就會(huì)熱出病來，鼻冒火，咽喉疼痛，大便干燥，胸悶心煩；如果天冷了你去吃西瓜，輕者胃痛、腹脹，重者腹瀉、腰疼，我一個(gè)朋友的母親就是天冷時(shí)吃了半個(gè)西瓜，半小時(shí)后突發(fā)腦中風(fēng)去世的，這就是順者昌，逆者亡的道理。

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責(zé)任編輯:王秀娟