如果滑行中出現(xiàn)摔倒情況，要側(cè)身順勢(shì)用手撐地，減少?zèng)_擊，同時(shí)避免頭部撞到冰面。倒地后別久留，摔倒后要立刻跪著慢慢起來(lái)，如果不能及時(shí)爬起要有同伴保護(hù)，無(wú)人陪同時(shí)要自己監(jiān)視周圍滑行人的動(dòng)向，防止他人撞擊造成二次傷害，參加滑冰運(yùn)動(dòng)時(shí)該注意什么呢？要選擇安全的場(chǎng)地，在自然結(jié)冰的湖泊、江河、水塘滑冰，應(yīng)選擇冰凍結(jié)實(shí)，沒有冰窟窿和裂紋、裂縫的冰面，要盡量在距離岸邊較近的地方。初冬和初春時(shí)節(jié)，冰面尚未凍實(shí)或已經(jīng)開始融化，千萬(wàn)不要去滑冰，以免冰面斷裂而發(fā)生事故；摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起來(lái)，如果不能及時(shí)爬起要有同伴的保護(hù)，無(wú)人陪同時(shí)要自己監(jiān)視周圍人的動(dòng)向，防止他人撞擊造成意外傷害，下面具體的來(lái)了解一下什么叫花樣滑冰吧？

花樣滑冰是冬季冰上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)員足登冰鞋在冰面滑行中配合音樂(lè)滑出各種圖案，做出各種跳躍、旋轉(zhuǎn)和造型動(dòng)作。1924年第1屆冬季奧運(yùn)會(huì)開始列為正式比賽項(xiàng)目?，F(xiàn)有項(xiàng)目包括男、女單人滑、雙人滑、冰上舞蹈。

1、一般規(guī)則

花樣滑冰是技巧性與藝術(shù)性高度結(jié)合的冰上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。裁判員根據(jù)動(dòng)作質(zhì)量和藝術(shù)表現(xiàn)分別給予評(píng)分，滿分為6分。在比賽中除完成規(guī)定圖形和創(chuàng)編的節(jié)目外，還可由運(yùn)動(dòng)員自選音樂(lè)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成一套自由滑動(dòng)作?；踊募夹g(shù)要求運(yùn)動(dòng)員具備3個(gè)方面的基本功：①滑行基本功，包括用刃技術(shù)，各種跳躍、旋轉(zhuǎn)和步法等。②舞蹈基本功，包括滑行中的基本姿態(tài)、動(dòng)作姿態(tài)、各種舞步、雙人舞步配合、雙人滑中的托舉等。③音樂(lè)藝術(shù)鑒賞表達(dá)能力的基本功，包括對(duì)音樂(lè)節(jié)奏感、音樂(lè)內(nèi)容和理解能力，通過(guò)技術(shù)與音樂(lè)配合的藝術(shù)表現(xiàn)和抒發(fā)能力等。

2、單人滑

分為男子單人滑和女子單人滑兩項(xiàng)。比賽內(nèi)容原來(lái)包括規(guī)定圖形、創(chuàng)編節(jié)目、自由滑3項(xiàng)。國(guó)際滑聯(lián)1988年代表大會(huì)決定，從1990年7月1日起取消規(guī)定圖形的比賽，只比其余兩項(xiàng)。規(guī)定圖形的比賽已有近百年的歷史，作為比賽內(nèi)容雖已取消，但它仍是單人滑的技術(shù)基礎(chǔ)。

3、雙人滑：

由男女共同表演。雙人滑強(qiáng)調(diào)相互間動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。表演時(shí)除具備所有的單人滑動(dòng)作，還包括一些典型的雙人動(dòng)作，如托舉、捻轉(zhuǎn)托舉、雙人旋轉(zhuǎn)、螺旋線、拋跳等。雙人滑的比賽分兩項(xiàng)：①創(chuàng)編節(jié)目。原稱雙人規(guī)定自由滑或短節(jié)目。國(guó)際滑聯(lián)公布了雙人創(chuàng)編節(jié)目的規(guī)定動(dòng)作，每組包括8個(gè)動(dòng)作，全套動(dòng)作不得超過(guò)2分40秒鐘，音樂(lè)自選，每個(gè)動(dòng)作只允許做一次，附加動(dòng)作要扣分。②雙人自由滑。運(yùn)動(dòng)員自選音樂(lè)，自編套路，在4分30秒鐘內(nèi)滑完，包括單人動(dòng)作和雙人動(dòng)作(典型的雙人動(dòng)作)。雙人滑與單人滑的評(píng)分方法相同，但要顧及兩人動(dòng)作的一致性。

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