老人如何給面部做按摩?健康的身體是我們每一個(gè)人更好地生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度，同時(shí)健康也來(lái)自我們每一天良好的生活習(xí)慣。老年人經(jīng)常做一些面部保健可使面部紅潤(rùn)、閃爍健康膚色，老年人也要注意自己的“面子”問(wèn)題。老人如何給面部做保健?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

為延緩衰老而進(jìn)行面部保養(yǎng)并不僅僅是女人、年輕人的專(zhuān)利，老年人雖然年紀(jì)大了，但也應(yīng)該經(jīng)常做做面部健美操，延緩面部衰老。盡量使眼眉向上抬，然后放松，重復(fù)數(shù)次，目的是使眼睛周?chē)钠つw得到運(yùn)動(dòng)。

為延緩衰老而進(jìn)行面部保養(yǎng)并不僅僅是女人、年輕人的專(zhuān)利，老年人雖然年紀(jì)大了，但也應(yīng)該經(jīng)常做做面部健美操，延緩面部衰老。下面就介紹幾種老年人保健的方法，具體方法如下：

1、五指并攏，雙掌摩擦微熱后，緊貼面部，輕輕上下抹動(dòng)，按摩額、顴部肌膚以及鼻、耳部，持續(xù)3～5分鐘。

2、閉嘴，使勁吹氣，連續(xù)用力發(fā)“屋”的讀音，發(fā)音時(shí)注意嘴的四周要鼓起來(lái)(面頰不要鼓起)，然后放松復(fù)原。接下來(lái)，閉嘴呈抿嘴微笑的樣子，再放松復(fù)原。

3、用力睜大眼睛，盡量使眼眉向上抬，然后放松，重復(fù)數(shù)次，目的是使眼睛周?chē)钠つw得到運(yùn)動(dòng)。

在老人保健過(guò)程中，老人經(jīng)常進(jìn)行臉部按摩，做一些面部保健，可以使得面部紅潤(rùn)、閃爍健康膚色，老年人也要注意自己的“面子”問(wèn)題，讓自己越來(lái)越有活力，我們要關(guān)心老人健康，學(xué)習(xí)基本的老人健身安全小知識(shí)。

責(zé)任編輯:慕丹萍