許多孕媽媽都有手發(fā)麻的小毛病，雖然不是特別痛苦，但對(duì)日常生活還是有一定影響的，孕婦手麻怎么辦呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

孕婦手麻怎么辦

孕婦手麻在孕期是比較正常的現(xiàn)象，多數(shù)是由于氣血虛，因此孕婦應(yīng)多吃些補(bǔ)氣養(yǎng)血的東西。孕婦補(bǔ)血可吃一些含鐵、補(bǔ)血的食物，以達(dá)到養(yǎng)血的目的。

可自行加強(qiáng)手部力量運(yùn)動(dòng)，如有節(jié)奏的伸展、握拳;或是雙手十指交叉，收緊、放松；或讓家人幫忙按摩手部穴位，舒筋活血。

如果是缺鈣引起的手麻，可以從日常飲食和保健品方面入手，進(jìn)行科學(xué)地補(bǔ)鈣。一般來(lái)說(shuō)，孕媽媽每天必須要補(bǔ)充1000-1500毫克的鈣，除了從食物在獲取，還需要額外的補(bǔ)充600毫克的鈣。

懷孕引起的手麻應(yīng)采取的對(duì)策是低鹽飲食，多吃含有維生素B1的食品，如堅(jiān)果、全麥谷物、綠葉蔬菜等。還要注意補(bǔ)鈣，多吃些富含鈣質(zhì)的食物。

如果孕媽媽手麻的實(shí)在很難受的話，那么可以去咨詢下醫(yī)生該怎么做，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┲雇此幬锖玩?zhèn)靜藥，疼痛比較嚴(yán)重的孕媽媽，可以加用腕管內(nèi)局部封閉治療。

以上就是佰佰安全網(wǎng)為您提供的關(guān)于孕婦手麻怎么辦的解答，希望我的解答對(duì)您能夠有所幫助！如果想要了解更多關(guān)于孕期手部如何護(hù)理和孕期保健小知識(shí)及孕嬰安全小知識(shí)，那么，請(qǐng)您每天關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧！

責(zé)任編輯:王秀娟