潰瘍是消化系統(tǒng)常見疾病，其典型表現(xiàn)為饑餓不適、飽脹噯氣、泛酸或餐后定時的慢性中上腹疼痛，嚴重時可有黑便與嘔血。那么，司機得了潰瘍該怎么辦那？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

司機得了潰瘍應(yīng)做到以下幾點：

１、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設(shè)定一個時間表，然后嚴格遵守。

２、為避免胃部再次受傷，胃潰瘍的飲食一定要精挑細選，選擇易于消化、清淡的膳食，避免刺激性、質(zhì)地硬的食物。

３、注意養(yǎng)成良好的飲食習慣，不偏食、挑食、饑飽失度，進食要細嚼慢咽，以減輕胃的負擔。蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。

４、生活要有規(guī)律，不可過于疲勞，適當?shù)姆潘?，勞逸結(jié)合，避免緊張的情緒。

５、建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

６、注意飲食衛(wèi)生，嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物，不利于潰瘍的愈合。木瓜可以當作養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

７、不吃路邊攤的食物，減少幽門螺旋菌的感染，減少誘發(fā)潰瘍因素。

８、經(jīng)冰箱儲存的食物，必須要加熱煮沸后才可食用，誤食腐爛變質(zhì)的食物。

９、有潰瘍的人飯后不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。

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責任編輯:鄭旭冰