旅游時(shí)遇到高原反應(yīng)該怎么辦是我們?cè)谌ジ咴貐^(qū)旅游的時(shí)候要了解的知識(shí)。為一年或有限多年生草本植物。果實(shí)通常呈圓錐形或長(zhǎng)圓形，未成熟時(shí)呈綠色，成熟后變成鮮紅色、綠色或紫色，以紅色最為常見。辣椒的果實(shí)因果皮含有辣椒素而有辣味，能增進(jìn)食欲。那么高原反應(yīng)能吃辣椒嘛？下面佰佰安全網(wǎng)就帶大家來了解一下這一旅游疾病知識(shí)。

高原反應(yīng)不可以吃辣椒，辣椒具有刺激性，另外，建議你不要吃辛辣刺激性的食物，如酒，咖啡，胡椒，碳酸飲料等，不要吃油膩的食物，不要吃海鮮類，多喝水，多吃富含B族維生素的食物，多吃魚，多吃含糖量高的食物，多散步，多吃新鮮的水果和蔬菜。

大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應(yīng)，一般什么樣的人會(huì)有高原反應(yīng)沒有規(guī)律可循，避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài)面對(duì)它，許多的反應(yīng)癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對(duì)高原有恐懼心理，缺乏思想準(zhǔn)備和戰(zhàn)勝高原決心的人，出現(xiàn)高原反應(yīng)的機(jī)會(huì)就多。建議初到高原地區(qū)，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動(dòng)，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負(fù)擔(dān)，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維生素的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應(yīng)它，否則，你可能在高原永遠(yuǎn)都離不開吸氧了（依賴性非常強(qiáng)）。

高原反應(yīng)的輕重程度因人而異，一般而言，年輕人要好過中老年人和兒童、青少年。對(duì)于長(zhǎng)期生活在低海拔地區(qū)（諸如東部沿海地區(qū)）的人員而言，初次上高原，海拔2000米以上就會(huì)有輕微的高原反應(yīng)前兆比如易餓、頭痛、失眠等等，此時(shí)就需要注意盡量不要讓自己感冒。當(dāng)海拔超過3000米時(shí)，很多人會(huì)出現(xiàn)明顯的高原反應(yīng)，比如喘氣、嘴唇發(fā)紫等等。長(zhǎng)期從事身體鍛煉、體質(zhì)較好的人可以堅(jiān)持到4400米左右。不過為保險(xiǎn)起見，初上高原，目的地在3000米以上的，建議事先做好一定的準(zhǔn)備工作。如果時(shí)間充裕，建議海拔上得不要太急，在3500米左右休息一至三天，適應(yīng)之后再進(jìn)入更高海拔的地區(qū)，這樣可以大大降低高原反應(yīng)的強(qiáng)度。

以上就是佰佰安全網(wǎng)對(duì)高原反應(yīng)能吃辣椒嘛給大家?guī)淼慕榻B。辣椒具有刺激性，而高原反應(yīng)不建議吃刺激性的食物，所以高原反應(yīng)是不能吃辣椒的。

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