相信很多人都沒想到，韭菜其實具有非常強大的功效，比如可以治療，可以治療尿急尿頻等等，這么多的好處經(jīng)常被人忽略，實際上還不僅如此，下面就跟著小編一起來了解下讓你的腰腎更給力的食物有哪些吧？

韭菜

是偏溫的，具有辛散作用，大家知道韭菜的香味有發(fā)散的作用，從中醫(yī)的功效來說，韭菜具有溫腎陽、斂汗、溫經(jīng)散寒的作用，還可以止疼。它的功效很多，但是中醫(yī)講的功效，并不是吃完韭菜或者某一味中藥后立刻就能止疼，或能溫腎陽，還要看具體的情況。

有的人體質(zhì)并不適合吃溫腎陽的藥食，比如有偏胃熱的人或者胃潰瘍的人，如果吃多了偏溫性的韭菜，就會感覺胃里很躁、很熱；如果偏胃寒的人吃韭菜，吃完會感覺胃很舒服。

但是不管哪一種體質(zhì)，韭菜畢竟只是我們?nèi)粘Ｉ钪械囊粋€菜品。如果少吃，任何一種體質(zhì)都是沒問題的，對于溫補腎陽還是有好處的。

薏仁

薏仁不僅含有高蛋白，而且還富含B族維生素、鈣、鐵、膳食纖維等，是一種營養(yǎng)平衡的谷物。因其容易被消化吸收，具有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可以健脾除濕、增強腎功能。

黑豆

黑豆其實就是大豆的黑色種子，其含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，以及微量元素鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟，還有花青素，補腎的同時可以達到活血、促進排尿等健康效用，對腎臟功能是不錯的保護。冬季養(yǎng)生補腎不妨多吃黑豆。

以上就是佰佰安全小編為您介紹讓你的腰腎更給力的食物的內(nèi)容，另外本網(wǎng)兩性安全知識庫中還有很多關(guān)于成人性教育知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲！

責任編輯:張小付