現(xiàn)實中有很多經(jīng)常鍛煉的人群，其中有很多喜歡外出旅行愛好者，那么經(jīng)常運(yùn)動的人會有高原反應(yīng)嗎?佰佰安全網(wǎng)的小編給大家講解這些旅游疾病知識。

從病因上來看，并沒有這種說法。但有一種可能強(qiáng)壯的人可能比較容易出現(xiàn)高原反應(yīng)，是因為跟體力不那么好的人相比，他們攀升速度更快、運(yùn)動起來也更不顧惜體力。但實際上，高原反應(yīng)本身跟強(qiáng)壯的人并沒有必然聯(lián)系。

容易有高原反應(yīng)基本有以下幾類人群：

1、肥胖者由于耗氧量較高，出現(xiàn)高山病的機(jī)會一般大于較瘦者。

2、平時有低血壓的人容易出現(xiàn)高原反應(yīng)。

3、低血糖的人容易發(fā)生高原反應(yīng)。

4、老年人容易有高原反應(yīng)。

5、亞健康人群更容易有高原反應(yīng)。

如果你從未進(jìn)過高原，在進(jìn)入高原之前，一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查，如發(fā)現(xiàn)心，肺，腦，肝，腎的病變，嚴(yán)重貧血或高血壓病人，請勿盲目進(jìn)入高原。如果你只患有一般疾病，必須預(yù)先采取必要的預(yù)防措施。

如何避免高原反應(yīng)?

1、登山時速度別那么快。

2、2400米以上的高度，每升高600米，停下來休息1-2天。

3、睡覺時，盡量選擇地勢低的地帶。

4、熟知高原反應(yīng)的初期癥狀。(高原反應(yīng)初期是很容易治療的，因此，早期診斷非常重要。)

5、在海拔3000米以上旅行，帶足夠的氧氣。

6、攀登過程中，補(bǔ)充足夠的水分、避免酒精、規(guī)律進(jìn)食、多吃碳水化合物。

7、如果目標(biāo)是挑戰(zhàn)高海拔的高山，事先咨詢醫(yī)生，身體條件是否允許，另外，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用某些藥物(如，乙酰唑胺，一種利尿劑)對你適應(yīng)高海拔地區(qū)有幫助，緩解輕微的高原反應(yīng)(中、重度高原反應(yīng)請及時就醫(yī))。

上述這些內(nèi)容就是對經(jīng)常運(yùn)動的人會有高原反應(yīng)嗎問題的詳細(xì)解答，讓更多的人對于這個問題有了一定的了解，對于了解旅游時遇到高原反應(yīng)該怎么辦等知識也是有好處的。

責(zé)任編輯:何顯搶