跑步無需特殊的場地、服裝或器械，也無論在運動場上或在馬路上，甚至在田野間、樹林中均可進行跑步鍛煉，各人可以自己掌握跑步的速度、距離和路線，長期堅持跑步對身體有哪些好處呢？堅持跑步會讓你有顆強大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質量自然 大大提高。另外中長跑會加速血液循環(huán)，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防各種心臟病。通過下肢的運動，促使靜脈血流回心臟，還預防靜脈內血栓形成，那么跑步聽什么歌比較好呢？

1.I run for life - Melissa Etheridge

單看歌名《我為生命奔跑》，你就能猜到這首歌的旋律有多燃了。歌詞里寫道：“我為了希望，為了去感受，為了真理，為了真實存在于世間的一切而奔跑。”而你又是為何奔跑？聽著這歌，會感覺自己像個哲學家，邊跑邊思考著跑步的目的，為了生命奔跑起來吧！

2.Lose yourself - Eminem

這首歌是Eminem為他的自傳電影《8英里》創(chuàng)作的，并獲得了奧斯卡最佳電影主題歌曲獎。Eminem在歌詞中描述了自己頂住各種壓力，為了自己的夢想不斷努力，最終成就現(xiàn)在說唱界領軍的地位?！叭绻銚碛幸淮?，一次機會去抓住你曾經夢想擁有的一切...此時此刻你是抓住它還是僅僅讓它溜走？”每次聽到這首歌都會血脈膨脹，目標就在眼前，追上去吧！

3.Young for you –GALA

先別急著吐糟歌手的中國式英文發(fā)音，你耐心聽上幾遍就會覺得這首歌越聽越好聽！隨性的發(fā)音和歡樂的旋律，讓你在跑步時不知不覺就開心起來了。把煩悶拋在身后，擺脫拘束自由奔跑，感受跑步帶來的快樂吧！

4.沙龍-陳奕迅

平淡的日子里有許多值得定格的瞬間：溫柔、憤怒、得獎、升職、新婚、成為父母……不需要感慨人生虛耗，這些瞬間便是游樂人間的證明。這首歌節(jié)奏平緩，讓你想起生活中一些點點滴滴的小事，任思緒飛散。

5.心要野-后海大鯊魚

這首歌會讓你不知不覺地跟著節(jié)奏搖擺起來，歌詞不停地告訴你：“嘲笑我們的孤獨吧，年輕的心就要夠野夠奔放！” 自由又灑脫的生活態(tài)度令人向往，嗨起來吧少年，你的征途是星辰大海，遵循內心坦然奔跑吧！

6.Runaway baby- Bruno Mars

這首歌節(jié)奏感賊強，如果你坐著聽這首歌，你會忍不住抖動大腿，如果你走在路上聽著這首歌，相信我，你會控制不住內心的沖動跑起來的。就像歌詞里說的，奔跑吧，奔跑吧，我是一顆滾動的石頭。

以上是佰佰安全網小編介紹的跑步聽什么歌比較好的內容，在跑步的過程中聽音樂是有很多好處的，但同時一定要注意安全，如果大家還想了解更多關于跑步的知識，那就繼續(xù)瀏覽本網跑步安全小知識庫中的內容吧。

責任編輯:張小付