早上空氣清新，很是有利跑步，迎著和暖的陽光，慢慢地進(jìn)行跑步，可以神清氣爽，讓人精神愉悅，能從一早幫你提高新陳代謝。傍晚進(jìn)行跑步減肥，在吃飯前跑步也不錯(cuò)，氣溫比較適中，跑步也不產(chǎn)生燥熱感，對(duì)于控制晚餐幫助還很大，那長期堅(jiān)持跑步對(duì)身體有哪些好處呢？堅(jiān)持跑步會(huì)讓你有顆強(qiáng)大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。在提高最大攝氧量的同時(shí)向身體各個(gè)器官輸送的氧量大大增加，各個(gè)器官的工作質(zhì)量自然 大大提高。另外中長跑會(huì)加速血液循環(huán)，使冠狀動(dòng)脈有足夠的血液供給心肌，從而預(yù)防各種心臟病。通過下肢的運(yùn)動(dòng)，促使靜脈血流回心臟，還預(yù)防靜脈內(nèi)血栓形成，那么跑步聽什么歌有激情呢？

1.I run for life - Melissa Etheridge

單看歌名《我為生命奔跑》，你就能猜到這首歌的旋律有多燃了。歌詞里寫道：“我為了希望，為了去感受，為了真理，為了真實(shí)存在于世間的一切而奔跑?！倍阌质菫楹伪寂?？聽著這歌，會(huì)感覺自己像個(gè)哲學(xué)家，邊跑邊思考著跑步的目的，為了生命奔跑起來吧！

2.Lose yourself - Eminem

這首歌是Eminem為他的自傳電影《8英里》創(chuàng)作的，并獲得了奧斯卡最佳電影主題歌曲獎(jiǎng)。Eminem在歌詞中描述了自己頂住各種壓力，為了自己的夢想不斷努力，最終成就現(xiàn)在說唱界領(lǐng)軍的地位?！叭绻銚碛幸淮?，一次機(jī)會(huì)去抓住你曾經(jīng)夢想擁有的一切...此時(shí)此刻你是抓住它還是僅僅讓它溜走？”每次聽到這首歌都會(huì)血脈膨脹，目標(biāo)就在眼前，追上去吧！

3.Young for you –GALA

先別急著吐糟歌手的中國式英文發(fā)音，你耐心聽上幾遍就會(huì)覺得這首歌越聽越好聽！隨性的發(fā)音和歡樂的旋律，讓你在跑步時(shí)不知不覺就開心起來了。把煩悶拋在身后，擺脫拘束自由奔跑，感受跑步帶來的快樂吧！

4.沙龍-陳奕迅

平淡的日子里有許多值得定格的瞬間：溫柔、憤怒、得獎(jiǎng)、升職、新婚、成為父母……不需要感慨人生虛耗，這些瞬間便是游樂人間的證明。這首歌節(jié)奏平緩，讓你想起生活中一些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事，任思緒飛散。

5.心要野-后海大鯊魚

這首歌會(huì)讓你不知不覺地跟著節(jié)奏搖擺起來，歌詞不停地告訴你：“嘲笑我們的孤獨(dú)吧，年輕的心就要夠野夠奔放！” 自由又灑脫的生活態(tài)度令人向往，嗨起來吧少年，你的征途是星辰大海，遵循內(nèi)心坦然奔跑吧！

6.Runaway baby- Bruno Mars

這首歌節(jié)奏感賊強(qiáng)，如果你坐著聽這首歌，你會(huì)忍不住抖動(dòng)大腿，如果你走在路上聽著這首歌，相信我，你會(huì)控制不住內(nèi)心的沖動(dòng)跑起來的。就像歌詞里說的，奔跑吧，奔跑吧，我是一顆滾動(dòng)的石頭。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，跑步聽什么歌有激情都清楚了吧，不過在跑步過程中最好不要聽音樂，以免發(fā)生危險(xiǎn)，如果大家還想了解更多關(guān)于跑步的知識(shí)，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)跑步安全小知識(shí)庫中的內(nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付