喜歡踢足球的人都知道大球運動安全小知識的相關(guān)內(nèi)容，不過您想知道踢球前吃飯對人體有哪些危害嗎？今天就跟著佰佰安全網(wǎng)一起來看看下面的知識：

人在吃完飯之后，大量血液都會流向消化系統(tǒng),特別是胃腸器官,從而來保證消化時候所需要的氧氣和養(yǎng)料的供應(yīng).但是如果這個時候進行劇烈運動,大量的血液就會流向運動器官,尤其是四肢,以保證肌肉工作的需要,這樣就會造成消化系統(tǒng)供血不足,當(dāng)胃腸得不到足夠的血液輸送,就會蠕動減慢變?nèi)?初次之外,人體在運動的時候,交感神經(jīng)興奮性提高,迷走神經(jīng)興奮性減低,使消化液的分泌受到抑制,最終就會影響消化和吸收過程,所以經(jīng)常在飯后進行劇烈運動,會導(dǎo)致胃痛,消化不良,潰瘍等胃腸消化疾病,嚴(yán)重還會引起呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的疾病,這就對身體健康造成了更大的傷害.

所以,飯后適于做些輕微的身體活動,那么,飯后多長時間進行運動才算是適當(dāng)?shù)哪?一般來說,在飯后半小時至一小時再進行活動是比較合理的,而劇烈的競賽活動則最好安排在飯后半個小時后再進行.

上面佰佰安全網(wǎng)給到大家的知識您學(xué)習(xí)到了嗎？

責(zé)任編輯:何顯搶