鎂是人體所需的重要物質(zhì)，缺鎂常常會(huì)導(dǎo)致人情緒不穩(wěn)定，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)愛抽搐等癥狀，特別是嬰幼兒缺鎂的情況，寶媽們要特別的注意。那么幼兒如何補(bǔ)鎂呢?到底兒童補(bǔ)鎂保健品可以起到什么作用呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的兒童食品安全小知識(shí)。

鎂是機(jī)體維持正常生活必需的礦物質(zhì)之一，是人體生成代謝過程中必不可少的元素。正常足月新生兒體內(nèi)含鎂總量為1克左右，其中5%在骨骼中，45%在肌肉和軟組織中，5%分布于胃液、血液和腦脊液中。健康嬰兒鎂正常值是2~3毫克/分升。

早產(chǎn)兒和新生兒出生3~5天后就可發(fā)病，輕者突然兩眼角抽動(dòng)，面肌痙攣，眼球上翻并有凝視，發(fā)作后入睡，醒后如常。重者面色蒼白，不思飲食，驚厥時(shí)知覺喪失，手足節(jié)律性抽動(dòng)，可有陣發(fā)性呼吸暫停和大小便失禁。

嬰兒大多以全身性、陣發(fā)性痙攣為主，驚厥時(shí)意識(shí)喪失，兩眼上翻固定，一日發(fā)作數(shù)次。低鎂血癥常發(fā)生在腹瀉較久和營養(yǎng)不良的小兒身上，當(dāng)出現(xiàn)震顫、手足抽搐或驚厥，用鈣劑治療無效時(shí)，應(yīng)考慮低鎂血癥，血鎂低于0.6mmoL/L，即可確診。

幼兒補(bǔ)鎂應(yīng)多吃含微量元素鎂的食物，具體如下：

含鎂豐富的食品有：牛奶、西紅柿、香蕉、胡蘿卜、菠菜、雞肉、瘦肉等。

含鎂較豐富的食品有：豆?jié){、魚、豬肝、黃瓜、豆腐、小白菜、果汁、土豆、無堿饅頭等。

含鎂一般的食品有：煮雞蛋、大米粥、蘋果、梨、面包、西瓜等。

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