紅糖水是不少女性朋友在經(jīng)期前后選擇飲用的、有活血補(bǔ)血功效的飲品，懷孕期間，孕婦也有可能會出現(xiàn)貧血的癥狀，那么孕婦喝紅糖水會流產(chǎn)嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

有個別孕婦不宜喝紅糖水。孕婦非常容易得妊娠糖尿病，如果在懷孕期間再喝紅糖水必定會加大患妊娠糖尿病的可能。而且，紅糖具有活血化瘀促進(jìn)子宮收縮的作用，部分人孕婦在孕期飲用紅糖水不安全，會有造成流產(chǎn)的可能。因此，為了自己和寶寶的健康，建議準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間還是不要和紅糖水的好。

如果孕婦有習(xí)慣性流產(chǎn)史、先兆性流產(chǎn)征兆等異常情況，一定不要喝紅糖水。

沒有任何妊娠異常的孕婦，完全是可以喝紅糖水的。所以，我們不能因?yàn)楸Ｌゲ荒芎燃t糖水，就徹底的把家里的紅糖丟棄在角落里。

孕婦喝紅糖水的好處

提供能量：紅糖水中含有大量的單糖和各種糖類能量物質(zhì)，能夠加速我們身體內(nèi)的細(xì)胞的新陳代謝，并為細(xì)胞提供大量的能量。

增加氧氣供應(yīng)：紅糖中的能量物質(zhì)，能夠加速血循環(huán)，刺激身體的造血功能，提高人體內(nèi)的氧氣、水分的供應(yīng)。

平衡細(xì)胞環(huán)境：紅糖中含有部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。

沒有懷孕以前，女性朋友可能會習(xí)慣喝紅糖水來補(bǔ)血，但是懷孕期間是不宜飲用紅糖水的。治療貧血，孕婦一般首先想到是老輩相傳的補(bǔ)血三大法寶：紅豆、紅棗、花生米，其目的本來是為了補(bǔ)充鐵來防止缺鐵性貧血。

但鐵主要分為血紅素鐵與非血紅素鐵，血紅素鐵主要來自于動物肝臟、動物全血、肉類等，且吸收率高達(dá)20%左右;非血紅素鐵主要來自植物和乳制品，吸收率低，才3-5%左右。如鴨肝每100克含鐵50.1mg,而我們以前認(rèn)為的補(bǔ)鐵佳品干紅豆才7.4mg，花生3.4mg，而干紅棗僅有2.3mg，都不能作為重要的鐵的來源。

孕媽媽每天要保證自己含鐵豐富的食物攝入，尤其是富含血紅素鐵的肉類和動物肝臟、動物全血。

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責(zé)任編輯:王小麗