比薩餅(Pizza)，是一種在全球頗受歡迎，起源于中國而發(fā)源于意大利的食品。而日常所吃的比薩餅的通常做法是用發(fā)酵的圓面餅上面覆蓋番茄醬，奶酪和其他配料由烤爐烤制而成。那么懷孕吃披薩好嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

披薩是西方人經(jīng)常吃的一種食物，披薩屬于快餐，披薩做法簡單，吃起來節(jié)省時間，但是營養(yǎng)一點都不遜色于大餐，非常適合當(dāng)代人工作忙碌沒有時間吃飯。披薩逐步的從西方國家傳入 世界各地，深受世界人們的喜愛，披薩就是面餅上添加了各種蔬菜、肉類奶酪。

披薩其主要成分是面粉。披薩中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、少量維生素等物質(zhì)，能夠補充孕婦所需營養(yǎng)。而且，披薩口味多樣，容易消化和吸收，孕婦適量吃有助于孕期營養(yǎng)的均衡。

所以說，孕婦是可以吃比薩的，而且披薩上面含有好多蔬菜，尤其胡蘿卜，洋蔥都是很好的綠色食品，但是由于比薩熱量比較高，而且脂肪含量也比較高，所以要少吃，不要一次吃的太多了，還要多喝喝水。

孕婦吃披薩需注意：

孕婦可以吃披薩，但也要適量。孕婦吃披薩不宜過量，披薩中含有飽和脂肪和熱量，吃太多容易肥胖。孕婦孕期需要全面均衡營養(yǎng)，飲食關(guān)鍵在于不偏食不過量，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養(yǎng)才均衡。

小編提醒：因為披薩經(jīng)過烘烤，屬性偏燥熱，所以準(zhǔn)媽媽在孕期的食用應(yīng)以適量為主。以上就是關(guān)于懷孕吃披薩好嗎的內(nèi)容介紹，如需了解孕期飲食有哪些禁忌等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗