懷孕是女人一生最幸福的事，懷胎十月，陪同一個生命從無到有，感受它的成長發(fā)育。然而孕期卻是一個痛并快樂著的時期，懷孕過的都知道產(chǎn)檢的重要性，一開始是一個月檢查一次，孕后期幾乎每個星期都要檢查，而每次孕檢的項目有一個必不可少的就是“血常規(guī)”，血常規(guī)主要就是檢查是否貧血，因為貧血對孩子的影響實在太大，而貧血后的補血真是頭疼了不少孕媽咪。那么孕婦補血最快的方法是什么呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

鐵是維持生命的主要物質(zhì)，是制造血紅素和肌血球素的主要物質(zhì)，貧血幾乎都是缺鐵性貧血，所以補鐵很關(guān)鍵，補血就要吃含鐵的食物。如大棗、菠菜、蛋奶、黑木耳、動物性食物，動物性食物補鐵效果普遍超過植物性食物。主要有動物血、動物肝、肉類、魚類，孕媽咪可以經(jīng)常進食這些食物，但是動物肝臟一個星期一次就好了，畢竟是內(nèi)臟，不宜多吃。

由于孕婦的需鐵量大，一般的食物補充是很難滿足的孕期所需的，孕期貧血要依靠鐵劑才能滿足，很多孕媽咪有疑問“孕婦吃什么補鐵最快”，也不少有顧慮“吃這些東西對胎兒有沒有影響”?其實不吃影響才大，如鐵之緣片這種專為孕婦量身定制的補血制劑，不但不會燥熱上火，口感還不錯，最重要的是補鐵生血增加營養(yǎng)，可以防止貧血對孕媽咪和胎兒的危害。

孕婦補鐵還要多吃有助于鐵吸收的食物，水果和蔬菜就不錯，它所含的Vc可以促進鐵在腸道的吸收。所以，孕媽咪在補鐵的時候，最好也多吃一些蔬果，橙汁、櫻桃、草莓，這些不但能補鐵補血，還能抗衰老美容哦!很多孕婦以為只要不貧血就不用補鐵了，就如同喝水，不要等渴了再喝，補鐵同理，不要等貧血了再補。鐵元素在確保向胎兒正常供氧方面起著很關(guān)鍵的作用，還能促進胎兒的正常發(fā)育和生長以及防止準媽媽早產(chǎn)。尤其是孕中期的孕婦，為了自身和孩子的健康，不管是否貧血，都要加強補鐵。

如需了解更多有關(guān)孕婦怎么補血比較好的相關(guān)知識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責任編輯:王小麗