保健品對(duì)改善食品結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)人體健康可以起到一定作用。但必須合理使用，否則，濫食過量反而破壞體內(nèi)營養(yǎng)平衡，影響人的健康。那么幼兒需要吃補(bǔ)鋅的保健品嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的兒童食品安全小知識(shí)。

幼兒需不需要吃補(bǔ)鋅的保健品，主是是看他們是否缺鋅，必須結(jié)合醫(yī)院的生化檢測(cè)結(jié)果來判斷，家長不能只看到一兩項(xiàng)就盲目的給寶貝服用補(bǔ)鋅保健品。許多專家們認(rèn)為：正常發(fā)育的幼兒只要不挑食、不偏食，平衡地?cái)z入各種食物，那么他就可以均衡地獲得人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，而無需再補(bǔ)充什么保健食品。

一般來說，孩子缺鋅的表現(xiàn)有：

1)長時(shí)間食欲不振(不要寶貝幾天不好好吃飯就認(rèn)為孩子缺鋅)

2)異食癖，如喜歡吃紙，吃泥巴等。(要和寶貝調(diào)皮或者好奇，用嘴巴探索非食物的味道相區(qū)分)

3)生長發(fā)育緩慢(也有可能是其他營養(yǎng)素尤其是能量和蛋白質(zhì)缺乏造成)

4)小傷口難愈合

5)長時(shí)間反復(fù)口腔潰瘍

6)免疫力低下

7)皮膚蒼白、粗糙無血色，毛發(fā)枯黃

8)指甲很脆，或出現(xiàn)反甲

9)智力低下，表情木訥。

有些家長總是懷疑寶貝缺鋅，不愛吃飯是缺鋅，長得矮小是缺鋅，容易生病是缺鋅。如果孩子有一頭烏黑的頭發(fā)，面色紅潤精神好，不愛吃飯很可能和沒有良好的飲食習(xí)慣有關(guān)，長得矮小可能和遺傳有關(guān)，容易生病可能和喂養(yǎng)不當(dāng)、營養(yǎng)不良有關(guān)，不能什么都往缺鋅上面聯(lián)想。

即使孩子體檢鋅元素有些少，也可以通過含鋅高的食物補(bǔ)充鋅元素。富含鋅食物首推海產(chǎn)，如生蠔、牡蠣、蟶子、扇貝等，如果寶貝愛吃海產(chǎn)，是肯定不會(huì)缺鋅的。要是寶貝對(duì)海產(chǎn)品過敏，也可以多吃紅色肉類：如牛肉、羊肉、豬肉等，還有動(dòng)物的肝臟，也是鋅和其他營養(yǎng)素密集的食品。每周要保證寶貝吃1—2次動(dòng)物內(nèi)臟，每次25g左右(小點(diǎn)的寶貝少吃點(diǎn))，就可以很好的補(bǔ)充鋅了。寶貝天天喝奶，奶和奶制品本身含鋅量就不低，每天足量的奶是寶貝鋅攝取的一個(gè)保證。除此之外，大豆和豆制品、各種菌菇類、堅(jiān)果類如葵花籽、核桃，都是鋅的良好來源。

以上就是我們今天分享的關(guān)于“幼兒需要吃補(bǔ)鋅的保健品嗎”的話題，想要了解孩子一定要吃補(bǔ)鋅保健品嗎等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗