多吃水果可以補充人體內(nèi)的水分,促進新陳代謝,對皮膚的保養(yǎng)非常合適,但痛風與嘌呤有很大的關(guān)系,痛風病人在選擇水果時必須注意水果內(nèi)的嘌呤含量。那么痛風老人吃什么水果好呢?痛風老人如何進食飲食調(diào)理和治療好呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的老人飲食安全知識。

痛風吃櫻桃好

櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等，均是很有效的抗氧化劑，可以促進血液循環(huán)，利于尿酸的排泄，能緩解因痛風、關(guān)節(jié)炎所引起的不適。特別是櫻桃中的花青素，還能消除肌肉酸痛和發(fā)炎。

痛風吃蘋果好

蘋果是堿性水果，含較多的鉀鹽，又含水分，基本不含嘌呤，對于人體內(nèi)的尿酸排泄有促進作用，痛風病人吃蘋果很好，蘋果中含有豐富的維生素C，助于降低血清尿酸濃度或綜合尿酸，預防關(guān)節(jié)腫脹;并且蘋果含有鉻元素，可調(diào)節(jié)體內(nèi)糖代謝，可起到預防痛風發(fā)作的作用。

痛風吃梨子好

梨子多汁多水分，基本不含嘌呤，屬堿性水果，具有潤燥消風、生津清熱、潤肺化痰的作用，煮熟的梨子有助于腎臟排泄尿酸，預防痛風的發(fā)作，很適合痛風病人食用。

痛風吃葡萄好

葡萄具有補氣血、強筋骨、利小便的作用。痛風癥為中醫(yī)的風濕痹痛，葡萄是一種堿性水果，含嘌呤極少，又有較多的果汁水分，有利于痛風患者排泄血尿酸，是痛風者不容錯失的水果。

痛風吃香蕉好

香蕉中含鉀量較高，痛風病人攝入足量的鉀元素，能減少體內(nèi)尿酸的沉淀，有利于將尿酸排出體外，并且能夠起到消腫、減輕疼痛的作用。

痛風吃石榴好

痛風患者也可以吃些石榴，能促進尿酸排出，減少體內(nèi)尿酸鹽的沉積，緩解因痛風所致引起的紅腫疼痛感，對于改善和預防痛風很有幫助。

溫馨提示：飲食治療對痛風確實有很好的效果，絕大多數(shù)水果里的嘌呤含量都很少的，痛風患者吃水果可以起到幫助尿酸排出的作用，但也要適量食用，不能攝入過多，每天吃水果應(yīng)該在150~200克為宜，可在飯前半小時吃水果。如需了解更多老人飲食方面的知識，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧。

責任編輯:王小麗