癥狀出現(xiàn)之后一定要進行適當?shù)难a救，比如說手足冰冷就是值得我們關(guān)注的，那老人手足冰冷癥通過健身可以治愈嗎？老人手足冰冷癥該如何健身？下面佰佰安全網(wǎng)小編就為您詳細的介紹一下知識吧。

1、脾胃虛寒

脾胃乃是氣血生化之源。如果長期脾胃虛寒，就會導致陽氣無法傳送到四肢的末端，那么該人就會出現(xiàn)手足冰涼、氣弱少神、疲倦乏力，動則氣短，食欲不振，臉色黃、不思飲食、消化不良、舌苔淡、脈弱等癥狀。一般通過保暖、運動，可以一定程度改善手腳冰冷的癥狀。

2、腎陽虛衰

中醫(yī)認為，“腎陽”是腎臟生理功能的動力，也是人體熱能的源泉。當一個人的腎陽不足時，就會出現(xiàn)全身怕冷，面色發(fā)白，腰酸腿軟，手足冰涼、怕冷、胸腔、小腹也偏冷，神疲氣短、 夜尿多 、舌淡胖、脈沉微，即使多穿衣服也仍感到手腳冰涼難以回暖等癥狀。

3、肝氣郁結(jié)

肝氣郁結(jié)的人常因肝氣郁遏在內(nèi)，氣血無法達到四肢而出現(xiàn)手足冰涼、神情抑郁、還易心煩，易發(fā)火，脾氣大，壓力大，常感心情不好，胸脅滿痛、舌苔白、脈弦等癥狀。手腳冰冷有一個特點，就是手冷不過肘關(guān)節(jié)，腳冷不過膝關(guān)節(jié)得特點。

4、血虛寒凝

血虛寒凝的人常因氣血虛弱，無力將血液傳送至四肢末端而出現(xiàn)手足冰涼、頭暈、容易疲倦無力，面色萎黃蒼白，指甲、嘴唇、眼瞼膜色偏淡，頭暈眼花、兩目干澀、心慌多夢、失眠健忘，女性月經(jīng)量少且色淡、后期甚至閉經(jīng)、肢麻體痛、舌淡瘀紫等癥狀。

老人手足冰冷癥通過健身可以治愈嗎？上面就是小編為您介紹的老人健身安全小知識，其實手足冰冷癥僅僅是一種癥狀，它主要反映出我們氣血不足的癥狀，僅僅通過健身是無法達到治愈效果的，最多只能是改善，還需要配合藥物和飲食療法才行！

責任編輯:慕丹萍