所謂打高爾夫球最基本原則就是將一顆球自球臺連續(xù)打擊至其進(jìn)洞為止。簡而言之，即是由第一桿開始，接著第二、第三桿，重復(fù)地?fù)羟?，將球打進(jìn)洞，而這每一次揮桿都是需要手腕用力，所以我們常?？吹角蛴褞ёo(hù)腕，為什么打高爾夫球需要護(hù)腕？

護(hù)腕包扎范圍包括了部分手掌和前臂，屬于正式的護(hù)腕。設(shè)計(jì)方面，有像襪子般穿在手腕上的;亦有些設(shè)計(jì)是一條富彈力的帶子，使用時需把它纏在手腕上。后者設(shè)計(jì)較為優(yōu)勝，因?yàn)闊o論是形狀及壓力均可以符合使用者的個別需要。若情況更嚴(yán)重，需要把手腕進(jìn)一步固定，以及提供更穩(wěn)固的承托時，內(nèi)藏金屬片的護(hù)腕便有用武之地了。不過因?yàn)楸还潭ǖ姆秶^大，價(jià)錢也不廉宜，大家可在醫(yī)務(wù)人員建議下才選用。

一場高爾夫球打下來，不少人會感覺肘部會疼，即便戴了護(hù)肘也會疼，專家告訴我們這個俗稱叫“高爾夫球肘”。而且這個高爾夫球肘主要是在擊球的一剎那，腕關(guān)節(jié)沒有制動，沒有鎖腕，前臂的伸肌被過度牽拉，引起附著點(diǎn)的損傷，把肘關(guān)節(jié)保護(hù)后，腕關(guān)節(jié)沒有保護(hù)，這樣在擊球的時候還是有一個過度的過屈動作，這樣對肘關(guān)節(jié)的損傷還可以加重。所以在打網(wǎng)球的時候，如果感到肘關(guān)節(jié)痛，在戴上護(hù)肘的同時，你最好是戴上護(hù)腕。而且大家在選擇護(hù)腕的時候，一定要選擇沒有彈性的，彈性太好就起不到保護(hù)作用了。而且戴的時候不要過緊也不能太松，太緊就會影響血液流通，太松又起不到保護(hù)作用。

看過了以上小編的介紹，相信大家對于帶護(hù)腕的原因有一定了解了，我們不僅應(yīng)該佩戴護(hù)腕而且應(yīng)該挑選合適自己的護(hù)腕，這樣才可以有效的保護(hù)手腕。接下來我們將和大家一起聊聊高爾夫球運(yùn)動常見傷病有哪些，歡迎登陸佰佰安全網(wǎng)點(diǎn)擊查閱這部分小球運(yùn)動安全小知識。

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