玩滑板要摔倒了!此時最忌伸直手臂單手撐地，主動屈膝下蹲“緩著陸”才是減傷根本。那么，玩兒滑板摔傷膝蓋怎么辦你知道嗎?現(xiàn)在和佰佰安全網(wǎng)一起看看這方面的極限運(yùn)動安全小知識吧。

玩滑板的時候摔倒了，扭到了膝蓋，現(xiàn)在一蹲就疼痛，應(yīng)該考慮是有韌帶拉傷的癥狀，如果說疼痛不是特別劇烈的話，骨頭應(yīng)該沒有問題，如果說疼痛特別劇烈，就需要到醫(yī)院拍個x光片檢查，現(xiàn)在要盡量少活動，可以口服一些活血化瘀的藥物治療。

摔倒是自我保護(hù)的方法是：

(1)當(dāng)要向前或向側(cè)摔倒時，要主動屈膝下蹲，用雙手撐地緩沖，減小摔倒的力量

(2)當(dāng)要向后摔倒時，也要主動屈膝下蹲，降低重心，盡量讓臀部先坐下，并注意保護(hù)尾骨處，同時低頭團(tuán)身，避免頭部向后仰磕地;

(3)摔倒時應(yīng)盡量避免直臂單手撐地，這樣很容易損傷手腕。

專家最后提醒，如果孩子一旦在玩滑板的過程中皮膚擦傷，可用生理鹽水洗凈。如果小孩腕部疼痛明顯，要及時采取冰敷，并盡快送往醫(yī)院治療?；鍚酆谜咭莆?a href="http://htin8.cn/kp/2765.htm" target="_blank">參加滑板運(yùn)動時該注意什么的知識，家人最好陪伴身邊，注意出行安全，保護(hù)自己的健康。

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