滑冰項目也有考級，對于想進一步提高滑冰水平的人員，冰場還專門開設(shè)培訓班，聘請專業(yè)教練教學，滑冰者漸漸愛上這項運動后，開始抱著一個想要參加比賽或?qū)W習一種終身技能的目的，通過培訓來提升自己的滑冰技術(shù)。市民對冰雪運動正在經(jīng)歷一個從嘗試、接受到積極參與的過程，那么去滑冰場需要準備什么東西呢？

一、滑冰需準備的東西

滑冰鞋、護具、頭盔。服裝以輕便、保暖、緊身、透氣為原則,鞋要合腳,建議沈陽的朋友最好選擇沈陽本地產(chǎn)的冰刀,這樣維修和保養(yǎng)更方便一些,且沈陽產(chǎn)的冰刀質(zhì)量和樣式也都很好。冰帽、手套是必備的,有條件的外面最好再穿一套滑雪服,這樣既保暖穿脫也方便。另外還要準備一些創(chuàng)可貼、防凍膏。

二、滑冰時的注意事項

1、防凍。滑冰時最容易凍傷的是手、腳、耳、鼻,因此,最好準備薄厚兩付手套,先戴厚的,等滑熱了的時候再上換薄的。當感覺凍腳的時候要把鞋帶松開讓血液流通一會然后再系上。

2、防摔。在冰上保持蹲屈的基本姿勢是防摔的關(guān)鍵,不要站著滑,那樣會摔得很慘的?；臅r候摔倒是很正常的,但在將要摔倒時千萬不要掙扎,要順勢團身、側(cè)倒同時注意保護好頭部。初學者也可以帶上護膝。

3、防受傷。上冰前一定要做好準備活動,特別是膝關(guān)節(jié)一定要充分活動開。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，去滑冰場需要準備什么東西都清楚了吧，還要帶一些吃的可以隨時補充能量，如果大家還想了解更多的滑冰場所的知識，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)冰雪運動安全小知識庫中的內(nèi)容，以便可以更好的進行滑冰運動。

責任編輯:張小付