備孕當(dāng)中的夫婦，如果一段時間后仍未成功受孕，則很容易產(chǎn)生焦慮情緒，此時父母長輩的關(guān)心及朋友的打聽，都會讓他們感受到巨大的壓力。然而，如果長時間處于壓力過大、精神緊張的狀態(tài)，只會更不利于受孕。備孕心態(tài)很重要嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

準(zhǔn)媽媽孕前做好心理調(diào)解：了解事實

掌握排卵、受精和受精卵著床的基本原理，熟悉自己的月經(jīng)周期。這些可以幫助你在合適的時間安排性生活，為受孕成功增加機(jī)會。

準(zhǔn)媽媽孕前做好心理調(diào)解：尋求幫助

當(dāng)你努力使自己懷孕時，有時你會覺得人生的整個目標(biāo)就是為了要孩子。不要給自己這么大的壓力，有很多人像你一樣努力著——跟他們交流你的心得應(yīng)該是件很愜意的事情。比方說，到網(wǎng)上準(zhǔn)備懷孕的論壇上和大家聊聊天，或者請醫(yī)生推薦一位生殖心理顧問。

準(zhǔn)媽媽孕前做好心理調(diào)解：不要害怕花時間

如果受孕的準(zhǔn)備過程給你、你的丈夫或是你們之間的關(guān)系帶來了不好的影響，不要害怕停下來，讓身體和心理得到充分的放松。把排卵的周期放在一邊，不要再做時間表的奴隸了。放松下來，享受彼此的親密與陪伴。讓夫妻間的親密成為一種樂趣，不要再去理會那些生理周期了。

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責(zé)任編輯:王秀娟