高原性失眠雖然并不常見，但是對于一些旅行愛好者來說，卻是一種非常痛苦的事情。去高原地區(qū)旅游的時候，如果身體素質(zhì)不強，就很容易被高原性失眠所困擾。高原性失眠的危害是什么?這也是很多人都想了解的問題。旅行中如何獲得優(yōu)質(zhì)的睡眠?下面佰佰安全網(wǎng)小編就給大家詳細(xì)解答一下。

之所以會出現(xiàn)高原性失眠，主要是由于在高原地區(qū)出現(xiàn)了缺氧現(xiàn)象。如果大腦長期處于缺氧狀態(tài)，很容易嚴(yán)重?fù)p傷腦部神經(jīng)。如果這種狀態(tài)得不到及時有效的改善，會給身體健康造成嚴(yán)重危害。所以，一旦出現(xiàn)高原性失眠之后需要及時的進(jìn)行緩解和治療。

發(fā)生高原性失眠也可能是嚴(yán)重疾病的信號，這也是大家應(yīng)該注意的問題。在首次發(fā)生高原性睡眠障礙以后的6年中，睡眠不好的人比睡眠良好的人患缺血性心臟病的幾率高2倍，比睡眠好的人犯經(jīng)常性頭痛的高3倍。

溫馨提醒：

如果在高原地區(qū)出現(xiàn)了高原性失眠，最好能夠及時去醫(yī)院進(jìn)行吸氧，如果癥狀特別嚴(yán)重，就需要及時口服安眠藥進(jìn)行治療了。去高原旅游之前最好能夠多掌握一些旅游疾病知識這樣在遇到高原性失眠之后，也不至于對身體造成太大的傷害。

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