大家都知道踢足球是一項(xiàng)非常激烈的運(yùn)動(dòng)，因此，在踢足球的時(shí)候非常容易受傷，如果沒有做好準(zhǔn)備，那么受傷的機(jī)率會(huì)很大。那么踢足球受傷怎么辦呢？足球運(yùn)動(dòng)有哪些常見傷病呢？今天佰佰安全網(wǎng)就帶大家來了解一下這些大球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)。

踢足球受傷怎么辦

1、肌肉韌帶拉傷。24小時(shí)內(nèi)為急性期：停止運(yùn)動(dòng)，并在痛點(diǎn)敷上冰塊或冷毛巾，保持30分鐘，以使小血管收縮，減少局部充血、水腫。切忌搓揉及熱敷。24小時(shí)后為恢復(fù)期：配合按摩、微動(dòng)、康復(fù)或恢復(fù)性鍛煉。

2、關(guān)節(jié)扭傷。當(dāng)踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)扭傷時(shí)，將扭傷部位墊高，先冷敷2~3天后再熱敷。如扭傷部位腫脹、皮膚青紫和疼痛，可用陳醋半斤燒熱后用毛巾蘸敷傷處，每天2~3次，每次10分鐘。

3、挫傷。輕度損傷不需要特殊處理，經(jīng)冷敷處理24小時(shí)后，用活血化淤酊劑，局部可用膏藥貼上，約1周后可吸收消失。

4、脫位。一旦發(fā)生脫位，應(yīng)囑病人保持安靜、不要活動(dòng)，更不可揉搓脫位部位。如脫位部位在肩部，可把患者肘部彎成直角，用三角巾把前臂和肘部托起，掛在頸上，再用一條寬帶纏過腦部，在對側(cè)腦做結(jié)。如脫節(jié)部位在髖部，則應(yīng)立即讓病人躺在軟臥上送往醫(yī)院。

5、骨折。骨折后肢體不穩(wěn)定，容易移動(dòng)，會(huì)加重?fù)p傷引起劇烈疼痛，可找木板、塑料板等將肢體骨折部位的上下兩個(gè)關(guān)節(jié)固定起來。骨折在下肢者，可伸直腿足，固定于對側(cè)的肢體上。懷疑脊柱有骨折者，需平臥在門板或擔(dān)架上，軀干四周用衣服、被單等墊好，不能移動(dòng)，不能抬傷者頭部，這樣會(huì)引起傷者脊髓損傷或發(fā)生截癱。

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責(zé)任編輯:何顯搶