前列腺炎在現(xiàn)如今已經(jīng)很普遍了，那慢性前列腺炎老人日常生活注意事項(xiàng)是什么呢？老人患慢性前列腺炎該如何健身？下面佰佰安全網(wǎng)小編就為您介紹一下吧。

一、避免酗酒和食用辛辣食物

辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒等辛辣食品對(duì)前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出現(xiàn)短暫的或伴隨排尿過(guò)程的尿道不適或灼熱癥狀，并且能夠引起前列腺的血管擴(kuò)張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽档汀?

注意自我保健，加強(qiáng)身體鍛煉，預(yù)防感冒，積極治療身體其他部位的感染，提高機(jī)體抗病力。清淡飲食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血；節(jié)制房事，禁忌性交中斷，可減輕前列腺充血。

適量運(yùn)動(dòng)，不宜長(zhǎng)時(shí)間騎馬、騎車和久坐，辦公室工作人員每隔1-2小時(shí)應(yīng)站起來(lái)活動(dòng)一會(huì)兒，以減輕前列腺充血。

二、規(guī)律的性生活

性生活是夫妻生活的重要組成部分，和諧美滿的性生活是男女生理的天然需要，也是維持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有節(jié)制有規(guī)律的性生活或掌握適度的自慰頻度，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進(jìn)前列腺液的不斷更新，有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異常患者的康復(fù)。

另一方面，一些青年人沉迷于性生活，往往有性生活過(guò)度的現(xiàn)象，這也對(duì)前列腺十分不利。過(guò)度的性生活容易使前列腺組織出現(xiàn)功能性收縮，造成前列腺的主動(dòng)或被動(dòng)充血，本身也是前列腺組織損傷與前列腺炎誘發(fā)因素，并可使已經(jīng)患有前列腺炎的患者治療效果大打折扣。人們?cè)?jīng)把度蜜月期間新郎發(fā)生的前列腺炎命名為“蜜月前列腺”，就是由于頻繁過(guò)度的性生活造成的前列腺的明顯充血所誘發(fā)的前列腺炎。

因此，為了避免前列腺炎的發(fā)生，要注意掌握適度的性生活，但性生活的頻度要根據(jù)每個(gè)人的個(gè)體情況區(qū)別對(duì)待，不能一概而論。

三、慢性前列腺炎的護(hù)理

（1）防止受寒，寒冷可以導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流；

（2）多喝水，多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生較多的刺激；

（3）多放松，不過(guò)勞，避免勞累；

（4）規(guī)律的性生活；

（5）洗溫水澡或適當(dāng)坐浴，洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，因此可以減緩癥狀；

（6）避免久坐及長(zhǎng)時(shí)間騎車，久坐及長(zhǎng)時(shí)間騎車會(huì)加重痔瘡等病，又會(huì)使會(huì)陰部充血，從而引起排尿困難；

（7）適當(dāng)按摩小腹，點(diǎn)壓臍下氣海、關(guān)元等穴有利于膀胱功能的恢復(fù)，小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空；

（8）慎用藥物，有些藥物可加重排尿困難，故宜慎用或最好不用；

（9）遠(yuǎn)離辛辣食品與酒精。

慢性前列腺炎老人日常生活注意事項(xiàng)是什么？上面就是小編為您介紹的老人健身安全小知識(shí)。患有慢性前列腺炎患者一定要在日常生活中有所注意，因?yàn)椴蛔⒁獾脑挄?huì)有可能導(dǎo)致疾病的恢復(fù)緩慢，甚至?xí)l(fā)其他的并發(fā)癥。

責(zé)任編輯:慕丹萍