乒乓球運動是以肩關節(jié)的活動為基礎的運動,在乒乓球運動中提拉、扣殺、削球等動作，上臂需反復內旋、外展，如長期大量運動或急性損傷時都可能造成肩袖損傷。那么，打乒乓球哪些部位容易受傷?

打乒乓球時哪些部位容易受傷：

1、腰背部損傷

在打乒乓球時，腰背部隨著球拍的揮動要完成前屈、側彎、旋轉等動作易造成腰部肌肉損傷。乒乓球運動損傷以腰背部為最多，約占全部病例的三分之一還多。

2、肩關節(jié)損傷

乒乓球運動是以肩關節(jié)的活動為基礎的運動,在乒乓球運動中提拉、扣殺、削球等動作，上臂需反復內旋、外展，如長期大量運動或急性損傷時都可能造成肩袖損傷。

3、三角軟骨盤損傷

乒乓球運動時進行的推擋、反手攻球、反手快拉、快撥、反手弧圈球，使下尺橈關節(jié)趨向分離，牽扯三角軟骨盤而造成肩袖損傷。

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責任編輯:劉梅