慢性胃炎老人可以運(yùn)動嗎?運(yùn)動鍛煉有利于胃病人的康復(fù)。胃病病人參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、體力勞動及文娛活動，可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，改善血液循環(huán)，其中就包括改善胃、十二指腸的血液循環(huán)，可增加胃腸道的供血，加速各種營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收和利用。慢性胃炎老人該如何健身?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

運(yùn)動時配合有節(jié)律的呼吸，可使腹部肌肉有節(jié)奏地前后收縮，膈肌上下運(yùn)動，對胃可以起到有益的按摩作用，同時刺激消化液分泌，增強(qiáng)消化系統(tǒng)的功 能，促進(jìn)消化性潰瘍病人的痊愈。

胃病患者不宜在飯后進(jìn)行劇烈運(yùn)動，也不應(yīng)在劇烈運(yùn)動后立即進(jìn)食。一般較大運(yùn)動量的體育鍛煉應(yīng)在飯后1小時后進(jìn)行，飯后適當(dāng)?shù)厣⒉絼t有助 于消化和吸收。

運(yùn)動療法要注意全身運(yùn)動與局部運(yùn)動相結(jié)合，才能取 得較好的康復(fù)保健作用。一般以全身運(yùn)動為主，同時注意配合一些適當(dāng)?shù)陌茨χ? 療，對改善胃腸道的血液循環(huán)有一定作用。

運(yùn)動療法非一日之功，只有長期堅(jiān)持，才能取得預(yù)期的效果。通常，胃潰瘍 的癥狀消失較快，但潰瘍愈合需要一定時間。

常鍛煉身體，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，通過運(yùn)動可以促進(jìn)胃腸道的蠕動和分泌，所以家人要幫助老人鍛煉，學(xué)習(xí)基本的老人健身安全小知識很重要。

責(zé)任編輯:慕丹萍