女性在懷孕期間，不僅自身代謝需要消耗營養(yǎng)，還要提供胎兒營養(yǎng)，所以孕婦比正常人更容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。特別是在孕中晚期，胎兒漸漸長大，需要的營養(yǎng)就越多，這些情況就容易造成嚴重的貧血。那么孕婦補血的注意事項有哪些呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

貧血，為妊娠常見的并發(fā)癥，其中以營養(yǎng)性缺鐵性貧血為主。妊娠后期，貧血患病率可高達40%。貧血對孕婦以及胎兒均有不良影響。

孕婦補血更應(yīng)謹慎，應(yīng)先到醫(yī)院檢查血色素是否正常，再判斷是否需要補血。每個孕婦在懷孕期間都應(yīng)該接受三次貧血檢查，第一次是在被診斷懷孕時;第二次在五、六個月時;另外，在生產(chǎn)前兩周左右，再做最后一次檢查。

孕婦如需補血，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。如果盲目補鐵，只會導(dǎo)致鐵中毒，嚴重影響胎兒和孕婦的身體健康。孕婦補血更應(yīng)注重營養(yǎng)的全面補充，采用安全有效的補血方法，比如補充具有黃芪、當(dāng)歸等成份的補血產(chǎn)品。

做菜時盡量使用鐵鍋、鐵鏟，這些傳統(tǒng)的炊具在烹制食物時會產(chǎn)生一些小碎鐵屑溶解于食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收鐵。

應(yīng)在飯后服用補鐵劑，避免空腹服藥，以減輕藥物對胃腸道的刺激而引起的惡心嘔吐。同時服用維生素C或果汁，因酸性環(huán)境有利于鐵的吸收?？诜F劑時應(yīng)將藥物放在舌面上，直接用水沖飲下肚，不要咀嚼藥物，以免染黑牙齒，影響美容。

實踐證明，通過調(diào)整和改善孕婦的不合理的膳食結(jié)構(gòu)，保證供給充足的熱能和蛋白質(zhì)，提供充分的鐵、維生素C，就能有效地預(yù)防和糾正孕婦貧血，其效果優(yōu)于藥物治療。

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責(zé)任編輯:王小麗