孕婦的飲食要十分注意，至于孕婦是否可以喝茶的問(wèn)題，答案是：可以的。但不能多喝，而且不是所有的茶都適合孕婦。如果孕期亂喝茶，會(huì)影響孕婦及胎兒健康。那么孕婦喝茶的好處和壞處你了解嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的孕嬰安全小知識(shí)。

孕婦喝茶的原則是：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，且應(yīng)避免喝濃茶，也不能過(guò)量。

綠茶含有極豐富的鋅，鋅元素對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家認(rèn)為，喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)綠茶。而泡出的紅茶里含鋅量則甚微，且濃紅茶中的咖啡因具有興奮作用，飲紅茶過(guò)多會(huì)刺激胎兒，增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

孕婦喝茶的壞處

茶葉中含有2%-5%的咖啡因，如果大量飲用較濃的茶水，特別是紅茶，對(duì)人體會(huì)有一定的興奮作用，從而刺激胎兒，增加胎動(dòng)，甚至?xí)绊懙教旱陌l(fā)育，使其體重減輕。

茶葉中還含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質(zhì)，鞣酸可與鐵元素結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物，妨礙孕婦對(duì)鐵的吸收。如果孕婦過(guò)多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險(xiǎn)，胎兒也可能因此患上先天性缺鐵性貧血。

長(zhǎng)期大量飲濃茶，還會(huì)使孕婦心跳加速，尿量增多，血液循環(huán)增快，而給本就體弱的孕婦帶來(lái)心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)。所以，建議孕婦忌喝大量濃茶。如需了解孕期進(jìn)補(bǔ)注意事項(xiàng)等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗