老年人由于血壓高,抵抗力差,防范意識(shí)弱而成為了霧霾天的首要危險(xiǎn)對象。那么，老人如何防范霧霾天出行危險(xiǎn)你知道嗎?現(xiàn)在和佰佰安全網(wǎng)一起看看這方面的老人出行安全小知識(shí)吧。

減少外出及戶外鍛煉。霧霾天老年人要少出門，患有慢性病的老人不宜做戶外鍛煉，以免誘發(fā)慢性病急性加重。身體健康的老人適度減少運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，早晨空氣質(zhì)量較差時(shí)不運(yùn)動(dòng)，鍛煉的時(shí)間最好選擇上午到傍晚前的空氣質(zhì)量好、能見度高的時(shí)段進(jìn)行，地點(diǎn)以樹多草多的地方為好。

外出時(shí)正確選戴口罩。國家沒有明確幾層紗布口罩可以防止細(xì)小顆粒物和粉塵吸入，從醫(yī)學(xué)角度來講，外出只要佩戴從正規(guī)藥店購買的12層紗布口罩就可防止污染物由鼻口侵入肺部。N95口罩可有效過濾甲流病毒和PM2.5顆粒，但因?yàn)榭谡值倪^濾效果越高，造成的呼吸阻力就越大，長時(shí)間佩戴對身體會(huì)有影響，尤其有慢性心肺疾病的老年人，不推薦長時(shí)間佩戴。需要注意的是，購買口罩一定要是正規(guī)大廠生產(chǎn)的，如果是不衛(wèi)生的小廠甚至黑作坊生產(chǎn)的，有可能加有黑心棉，反而有可能成為健康的威脅。網(wǎng)上的口罩，供貨渠道不明，也不要盲目購買。

如有不適，及時(shí)就醫(yī)。有的老人對身體疏忽大意，不舒服時(shí)就去附近藥店買點(diǎn)藥吃，而多數(shù)藥店銷售員并沒有行醫(yī)資質(zhì)，會(huì)隨便向病人推薦抗生素，導(dǎo)致藥物濫用延誤病情。陸友金主任強(qiáng)調(diào)，老年人出現(xiàn)呼吸道癥狀如：咳嗽、流涕、咽痛、發(fā)熱等，一定要到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，鑒別是病原體感染還是對霧霾中有毒物質(zhì)的過敏。早發(fā)現(xiàn)，早治療。老人要掌握老人霧霾天出行要注意什么的知識(shí)，家人最好陪伴身邊，注意出行安全，保護(hù)自己的健康。

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