現(xiàn)在女性的體質(zhì)一般的都很差，懷孕后的女性，由于體質(zhì)和勞累的因素，經(jīng)常會(huì)流產(chǎn)，那么小產(chǎn)后吃燕窩好嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

燕窩不寒不燥味平性干，而且燕窩富含活性蛋白質(zhì)和各種礦物質(zhì)、氨基酸,燕窩是流產(chǎn)后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的理想選擇。在此期間女性吃燕窩對(duì)于復(fù)原起著很大的作用。

小產(chǎn)對(duì)身體的創(chuàng)傷較大，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦使流產(chǎn)后的身體比較虛弱。所以一定要細(xì)心呵護(hù)。首先手術(shù)后要注意適當(dāng)休息頭3天最好臥床休息。因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)后子宮內(nèi)膜留下了創(chuàng)面如過早活動(dòng)則可延長(zhǎng)陰道出血時(shí)間一般半月內(nèi)應(yīng)避免參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉。吃燕窩對(duì)身體有好處。

燕窩獨(dú)特的蛋白質(zhì)成份含量的生物活性分子,有助于人體組織的生長(zhǎng)、發(fā)育及病后復(fù)原碳水化合物是身體熱量的主要來源,與蛋白質(zhì)相輔相成,使蛋白質(zhì)發(fā)揮提供熱量以外的功能,也可促進(jìn)脂肪的代謝燕窩中所含有的表皮生長(zhǎng)因子和燕窩的水溶性物質(zhì)可直接刺激細(xì)胞分裂、再生、組織重建,使得燕窩對(duì)人體的滋補(bǔ)、復(fù)原起著很大的作用鈣質(zhì)可以增強(qiáng)血液在皮膚破損時(shí)的凝結(jié)能力,也幫助人體吸收維他命B12燕窩中含有豐富的礦物質(zhì)、活性蛋白質(zhì)與膠原質(zhì)等營(yíng)養(yǎng),其中的表皮生長(zhǎng)因子和水提物質(zhì)能夠強(qiáng)烈刺激細(xì)胞再生、分裂和組織重建。

燕窩蓮子羹做法

材料:燕窩5克鮮百吅20克蓮子30克枸杞5克。

冰糖100克紅棗三枚水3杯。

做法 :

1、燕窩泡水3-4個(gè)小時(shí)去除雜質(zhì)濾干備用

2、新鮮百吅分成瓣洗凈去老蒂

3、蓮子浸泡2個(gè)小時(shí)裝好備用

4、將所有材料放入燉盅中加上水然后隔水燉煮50分鐘左右即可起鍋前10分鐘左右放入冰糖。

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責(zé)任編輯:王小麗