羽毛球是一項(xiàng)室內(nèi)外都可以進(jìn)行的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，深受上班族歡迎，人們對(duì)打羽毛球時(shí)該注意什么越來(lái)越關(guān)心，現(xiàn)在長(zhǎng)期生活在手機(jī)電腦的世界里，視力受到了很大影響，那打羽毛球影響視力嗎？

打羽毛球緩解眼睛疲勞。參加羽毛球運(yùn)動(dòng),眼睛跟著白色的羽毛球不斷調(diào)解距離,很好地緩解了眼睛肌肉的僵硬不適。在眼睛感覺(jué)疲勞時(shí)打上一盤(pán)羽毛球,感覺(jué)清爽,而且沒(méi)有副作用。

打羽毛球可以改善視力。在打球過(guò)程中眼睫狀肌和眼球外肌交替不斷地收縮和舒張,大大促進(jìn)了眼球組織血液供應(yīng)和代謝,有效地改善睫狀肌調(diào)節(jié)功能,疲憊的眼睛在鍛煉中也能得到改善,視覺(jué)調(diào)節(jié)功能也能有效地得到提高。

因?yàn)榇蛴鹈虻臅r(shí)候眼睛需要目不轉(zhuǎn)睛的盯著來(lái)回飛動(dòng)的羽毛球,眼睛的經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)不僅可以提高視力,而且會(huì)使眼睛更明亮,清澈。

如果平時(shí)用眼過(guò)度，打羽毛球?qū)σ暳κ怯幸娴?。造成近視的重要原因是眼睹疲勞。長(zhǎng)期從事近距離工作的人，由于晶狀體總是處在高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，可引起視力疲勞現(xiàn)象。同時(shí)，看近處物體時(shí)，兩眼球會(huì)聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，天長(zhǎng)日久，眼軸就會(huì)慢慢變長(zhǎng)，形成近視。而打羽毛球時(shí)，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來(lái)、忽遠(yuǎn)忽近的快速來(lái)球，使眼球內(nèi)部不斷運(yùn)轉(zhuǎn)，血液循環(huán)增強(qiáng)，眼神經(jīng)機(jī)能提高，因而能使眼睛的疲勞消除或減輕，起到預(yù)防近視的作用。

佰佰安全網(wǎng)溫馨提示：打羽毛球，不僅能健身，而且對(duì)眼睛也有保健作用，特別適合長(zhǎng)期伏案工作的人群和患有假性近視的少年兒童。但是如果沒(méi)有足夠的羽毛球知識(shí)和運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)，不清楚羽毛球禁忌也容易受傷，所以要長(zhǎng)期打羽毛球還是適當(dāng)?shù)牧私庀嚓P(guān)的安全知識(shí)，如小球運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)和小球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)。

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