很多人都知道，在坐月子的時(shí)候需要注意的飲食事項(xiàng)是非常多的，但是醋卻是生活中比較常見的一種佐料，能夠增加很好的口感，在進(jìn)行做菜的時(shí)候多多少少都會(huì)放一點(diǎn)，有很多民間說法都說在坐月子的時(shí)候，女性是不能夠吃醋的，那么坐月子能吃醋嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕嬰安全小知識(shí)。

有傳統(tǒng)說法認(rèn)為，產(chǎn)婦在坐月子期間不能吃醋，對(duì)牙齒不好，還會(huì)回奶。

一般認(rèn)為，坐月子不能吃醋。因?yàn)榇滓环矫鎸?duì)牙齒不好，對(duì)牙齒會(huì)有腐蝕作用的，生完寶寶以后，牙齒本來就覺得很軟了。而產(chǎn)婦剛剛經(jīng)過分娩的洗禮胃腸功能也比較弱。最重要的是它能讓你回奶，對(duì)于正在喂養(yǎng)寶寶的媽媽來說，這是萬萬不可碰的，就連做菜都不能放。

其實(shí)這種說法不完全正確，坐月子期間產(chǎn)婦是可以少量吃醋的，適當(dāng)?shù)某源资强梢缘模灰贿^量就行，有的產(chǎn)婦在孕期特別喜歡吃酸的和辣的，我們主張?jiān)诋a(chǎn)后對(duì)過酸過辣的東西要控制一些。醋、生姜、蒜等，產(chǎn)后我們建議媽媽要少吃一些。比如說伴一些涼快都習(xí)慣放一些蒜在里面，產(chǎn)后一段時(shí)間最好不要這樣吃。

我國個(gè)別地區(qū)的米醋和別處不同，這些地區(qū)的產(chǎn)婦在坐月子期間都是以醋代茶，不允許喝白開水的，要喝水又不喜歡醋味的產(chǎn)婦，只能喝炒米茶。

產(chǎn)婦分娩后，應(yīng)該美美的睡一覺，然后吃些營養(yǎng)高且易消化的食物，同時(shí)要多喝水。“月子”里和哺乳期都應(yīng)吃高營養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。

產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)盡可能選擇自己喜歡的食物。為保證蛋白質(zhì)的攝入量，產(chǎn)婦可適當(dāng)補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類平日應(yīng)該多注意營養(yǎng);最好多食用富含蛋白質(zhì)的食物，進(jìn)食適量的液體，并注意營養(yǎng)是否均衡。

月子期的飲食至關(guān)重要，在長輩們的指導(dǎo)下，或者很多婆婆的要求下，媽媽們不得不喝著自己不喜歡喝的醋，那么這時(shí)候媽媽們應(yīng)該要用科學(xué)的眼光看待月子飲食，而不要被傳統(tǒng)的觀念所誤導(dǎo)。如需了解坐月子有哪些飲食禁忌等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗