兒童正處于身體發(fā)育的快速時期，此時家長應(yīng)注重如何讓其吃得合理、吃得健康，否則就會出現(xiàn)各種營養(yǎng)問題，如缺鐵、缺鋅、缺鈣等等。一旦孩子出現(xiàn)這些問題時，家長可征求醫(yī)生的意見，給其適當(dāng)服用一些保健品。那么兒童吃哪種保健品的效果比較好呢?到底兒童補鎂保健品可以起到什么作用呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的兒童食品安全小知識。

專家認為，正常發(fā)育的寶寶只要不挑食、不偏食，均衡地攝入各類食物，那么他就能夠均衡地獲取生長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，一般不需要補充保健品了。

盡管兒童保健品確實對機體某些方面起到積極的作用，但人體只有處在一個各類物質(zhì)均衡的狀態(tài)下才能保持健康，如果單方面強化某一方面的功能，就會打破機體的平衡，反而對健康造成不利。比如，有研究指出，賴氨酸可以增加人體對蛋白質(zhì)的吸收率，對兒童的生長發(fā)育有促進作用，為此，不少家長就給寶寶補充賴氨酸。然而，一旦寶寶攝入過多的賴氨酸，就會出現(xiàn)食欲減退、體重不增、生長停滯、抗病力差等表現(xiàn)，體內(nèi)甚至還可出現(xiàn)負量平衡。

因此，要想寶寶能夠健康地生長發(fā)育，絕不能一味地依賴保健品。當(dāng)然，如果寶寶因長期患病而食欲低下，那么在他病愈后可以考慮給予一些相應(yīng)的保健品，但在服用前必須征求醫(yī)生的意見，而且服用的時間也不宜過長。

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