當(dāng)母乳不足，滿足不了新生寶寶的需求時(shí)，很多媽媽都特別的著急上火，就想快點(diǎn)找到最下奶的方法。其實(shí)關(guān)于食物下奶的方法有很多，那么產(chǎn)后吃什么催乳效果好你清楚嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的孕嬰安全小知識(shí)。

產(chǎn)婦吃什么催乳快——湯類

產(chǎn)后出現(xiàn)缺奶的情況是比較常見(jiàn)的，那么奶少吃什么可以催乳又多又快呢?可以嘗試喝以下這些湯：鯽魚湯、豬蹄花生湯、雞湯、排骨湯等。這些湯都具有下奶的作用而且可以滿足產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)。在煲湯是放點(diǎn)通草進(jìn)去一起煮下奶的效果更好，通草是一種中藥在各藥店都有的賣。

產(chǎn)婦吃什么催乳快——藥膳類

藥膳是藥物與食物的結(jié)合，既營(yíng)養(yǎng)又催乳多而快，可謂一舉兩得。1、萵苣子粥 材料：萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。 做法　　將萵苣子搗碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升時(shí)，濾汁去渣。將濾汁、粳米一同入鍋，加水同煮，米爛即成。 功效：三物合用，是很好的催乳藥膳。2、花生粥 材料：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量。 做法　　先將通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再將藥汁、花生米、粳米一同入鍋，加水熬煮。待花生米、粳米煮爛后，加入紅糖即可食用。功效　　通草性味甘淡涼，入肺胃經(jīng)，能瀉肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麥藍(lán)菜的種子，性味苦平，二藥合用治療乳汁不足，療效更佳。這些藥膳是家里老人教的，是個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，如果你要用到，建議你咨詢下醫(yī)生。

3產(chǎn)婦吃什么催乳快——蒲公英

蒲公英是一味常用的中藥，其藥用價(jià)值早已載入各種醫(yī)書。它全草入藥，含蒲公英甾醇、蒲公英賽醇、蒲公英苦素、咖啡酸、膽堿、菊糖等成分。性平味甘微苦?？汕鍩峤舛?，消腫散結(jié)。有顯著的催乳作用是多而快，治療乳腺炎也有一定功效。直接泡蒲公英茶喝效果也是一樣的，這樣會(huì)比買整株回來(lái)煮茶喝方便。

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