電腦給我們?nèi)粘９ぷ魃顜?lái)了諸多好處，但長(zhǎng)期不正確使用電腦也會(huì)給我們的身體帶來(lái)危害，比如說(shuō)電腦頸，那么，電腦頸的健康危害有哪些呢？

危害一：降低工作效率

頸部血管是大腦供氧和能量的輸送管道，頸部神經(jīng)是神經(jīng)信息上傳下達(dá)的傳遞通道，當(dāng)頸部血管受到壓迫時(shí)，通過(guò)頸部血管進(jìn)入大腦的血流量減少，會(huì)造成長(zhǎng)時(shí)間的腦部輕微缺氧，導(dǎo)致大腦的反應(yīng)速度減慢、頭暈、頭痛等癥狀;當(dāng)神經(jīng)受到壓迫時(shí)，會(huì)出現(xiàn)頭痛、頸痛和手麻等神經(jīng)壓迫癥狀，嚴(yán)重影響工作效率。

危害二：影響睡眠

電腦頸影響睡眠的原因

1、頸部肌肉發(fā)紂、僵硬，持續(xù)的肌肉緊張，可導(dǎo)致睡眠時(shí)頸部乃至全身難以徹底放松，頸部不適又可導(dǎo)致輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡，嚴(yán)重者徹夜難以入眠;頸部緊張感在人入睡以后仍然持續(xù)存在，容易導(dǎo)致人在睡夢(mèng)中體驗(yàn)緊張情緒，引起多夢(mèng)。

2、另一方面，頸部緊張不適感使人入睡后難以進(jìn)入深度睡眠，淺睡眠狀態(tài)導(dǎo)致夜間多次醒來(lái)。多夢(mèng)、易醒嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。

3、頸部肌肉緊張可使頸部?jī)蓚?cè)的交感、副交感(迷走)神經(jīng)受到壓迫，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，交感神經(jīng)興奮可導(dǎo)致失眠，副交感神經(jīng)興奮可導(dǎo)致睡覺流口水、磨牙等癥狀。

因此，佰佰安全網(wǎng)友情提醒，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，養(yǎng)成良好的坐姿，注意頸部保暖，多多鍛煉，勞逸結(jié)合來(lái)預(yù)防和緩解電腦頸，另外，有條件的還可以購(gòu)置頸椎治療儀來(lái)幫助預(yù)防和治療。

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責(zé)任編輯:鄒蘭