保健食品的確對改善食品結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)人體健康可以起到一定作用，但必須合理使用，否則，濫食過量反而破壞體內(nèi)營養(yǎng)平衡，影響人的健康。那么如何選購兒童補(bǔ)鎂保健品呢?到底兒童補(bǔ)鎂保健品可以起到什么作用呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的兒童食品安全小知識。

一是應(yīng)考慮這種補(bǔ)鎂保健品是否有害、有無副作用，現(xiàn)在許多保健品，由于含有化學(xué)合成的添加劑，對孩子的健康有害。

二是口感要好，過苦或藥昧重，小孩難以接受，但甜度高的營養(yǎng)品又會因糖過多抑制小孩的食欲，也不利于小孩的牙齒生長，所以宜選擇請?zhí)稹⑿跃彽臓I養(yǎng)品。

三是有無科學(xué)數(shù)據(jù)和實(shí)際效果，小孩的保健品尤其要有嚴(yán)格的科學(xué)測試和臨床驗(yàn)證，以糾正小孩營養(yǎng)的不平衡。

四是適應(yīng)癥要廣，如適應(yīng)癥太窄或不對癥則難以達(dá)到預(yù)期效果。

五是體積不宜過大，否則會占據(jù)小孩胃的較大容量，引起腹脹，影響正常進(jìn)食。

六是有大補(bǔ)或涼性動植物成分的保健品不宜讓小孩服用。

總之，無論增加什么樣的保健品，首先要保證孩子的正常飲食，注意調(diào)理好兒童的脾胃和消化功能，逐漸讓孩子恢復(fù)營養(yǎng)的平衡狀態(tài)。

責(zé)任編輯:王小麗