豆角的營養(yǎng)價值豆角含有豐富的維生素B、和維生素C和植物蛋白質(zhì)，能夠使人頭腦清晰，有調(diào)理消化系統(tǒng)、消除胸膈脹滿、解渴健脾、補(bǔ)腎止泄、益氣生津的功效。那么坐月子吃豆角會回奶嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕嬰安全小知識。

坐月子可以吃豆角。有民間說法坐月子期間吃豆角回奶，這種說法是沒有科學(xué)根據(jù)的，媽咪們不用擔(dān)心。豆角是很常見的家常蔬菜，有很多分類，四季豆，長豆角，豌豆等。豆角有調(diào)和臟腑、安養(yǎng)精神、益氣健脾、消暑化濕和利水消腫的功效;主治脾虛兼濕、婦女帶下過多、還可用于暑濕傷中、吐瀉轉(zhuǎn)筋等癥。產(chǎn)后的媽咪身體虛弱，而豆角營養(yǎng)豐富，豆類本身對于媽咪的身體恢復(fù)是有幫助的，可以放心的吃。不過要注意的一點(diǎn)是，豆角本身帶有一定的毒素，產(chǎn)后坐月子期間的媽媽吃的時候一定要吃熟透了的豆角。

容易造成回奶的食物主要有麥芽，韭菜，人參，花椒，味精，巧克力，山楂，地瓜，冬菇，醋等食物。至于有哺乳期食用豆角，茄子，牛肉，一般是不會出現(xiàn)回奶的，不必太擔(dān)心，在哺乳期飲食上要注意，多喝湯水，如雞湯、豬蹄湯、鯽魚豆腐湯、骨頭蔬菜湯等，有條件的還要每日喝些牛奶或豆?jié){。

豆角營養(yǎng)豐富，哺乳期媽媽也是可以吃豆角的。哺乳期媽媽吃豆角不僅可以補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)和多種微量元素，還能增強(qiáng)自身抵抗力和預(yù)防哺乳期便秘。如需了解坐月子有哪些飲食禁忌等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

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