有句話說得好，“人可三日無糧，不可一日無水”，所以，讓喝水成為一種習慣吧，尤其老年人，福如東海“長流水”，才能“壽比南山不老松”啊。那么，老人喝水需要定量嗎?小編今天就來介紹一下這方面的知識。

回答是否定的。但是必須要保證一定的基本水量。

一般老年人的運化功能都在減弱，臟器的代償能力也逐漸衰退，飲食起居都要有規(guī)律外，還要注重營養(yǎng)膳食的搭配，單從喝水上講，首先確認老人心腎功能都正常，每天飲水6-8杯的量，每次不要超過400毫升，喝水原則少飲多次，水的質量當然礦泉水為佳，從養(yǎng)生講，喝水可以根據(jù)自身的身體情況，根據(jù)季節(jié)酌情泡一些菊花、蓮子心、枸杞、桂圓、麥冬、決明子、桑葉、靈芝等等。如果老人心功能不大好，要控制好飲水量，過多攝取水量，會加重心功能的負擔，同時可能會引起水腫?？傊?，要根據(jù)自身的身體狀況而定。

以上就是佰佰安全網小編為大家介紹的老人喝水需要定量的知識，希望家有老人的朋友們，在知道老人如何正確喝水的基礎上，一定要依據(jù)佰佰安全網老人飲食安全知識庫的指引進行健康喝水，讓他們的身體更健康。如果不還想了解更多老人安全知識，那就來關注小編的后續(xù)文章吧。

責任編輯:王小麗