據(jù)美國國家睡眠基金會(huì)的調(diào)查指出，30到60歲的女人，四人之中就有三人每天睡不到八小時(shí);而必須出門工作的媽媽們，也有四分之三總是感到很疲倦。美國喬治城大學(xué)醫(yī)院的精神科醫(yī)師Suzanne Griffin表示，這是一個(gè)嚴(yán)重的問題，而且情形只會(huì)越來越糟，女性失眠簡(jiǎn)直可稱為一種流行病。那么女性為什么容易患失眠癥你知道嗎?今天，佰佰安全網(wǎng)小編針對(duì)這個(gè)問題展開進(jìn)行講解，讓我們一起來看看其相關(guān)知識(shí)吧!

有家庭負(fù)擔(dān)的年輕職業(yè)女性，除了工作還要兼顧家庭，太多責(zé)任在身，睡眠不足幾乎成了一種常態(tài)。中年女性在卸下大半輩子的重?fù)?dān)、孩子也都離家后，生活雖然清閑，卻又面臨更年期的挑戰(zhàn)，荷爾蒙變化帶來種種不適而睡不好、褪黑激素減少直接影響睡眠。而中年之后，年紀(jì)越大，就越睡不著，許多老年女性在清晨四、五點(diǎn)醒來之后，就再也睡不著了。

“年輕女子需要它，中年女人渴望它，年老婦女求之而不可得?！?正如醫(yī)界對(duì)女性與睡眠的這個(gè)比喻，女人被圈在了一個(gè)惡性的周而復(fù)始的循環(huán)中。

長期失眠嚴(yán)重影響健康?

長期睡眠不足或失眠對(duì)女性的影響，不只是臉上會(huì)有不美觀的下垂眼袋和黑眼圈，睡眠不足對(duì)女性健康的損傷主要包括：

1、皮膚不好，老得快;

2、大腦老化，表現(xiàn)疲倦、憂郁、注意力不集中、健忘、反應(yīng)遲鈍;

3、眼睛老化，容易導(dǎo)致近視或視力愈發(fā)下8降;

4、免疫力老化，在季節(jié)交替的時(shí)候或者在冬天時(shí)容易患感冒;

5、很多疾?。焊哐獕?、糖尿病、冠心病、腦溢血等疾病趁虛而入;

6、容易肥胖，內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)，增加患乳腺癌的危險(xiǎn);

7、壓力荷爾蒙分泌增加，會(huì)提高胰島素抗性，這是糖尿病前期癥狀;

8、人身體疲憊，精神痛苦，情緒不穩(wěn)定，長期會(huì)讓心理健康受到影響;

9、心臟病風(fēng)險(xiǎn)提高。

以上就是女性為什么容易患失眠癥的解答，希望對(duì)您有幫助。想要了解更多關(guān)于女性心理安全小知識(shí)及女性患失眠癥的危害的知識(shí)請(qǐng)您關(guān)注佰佰安全網(wǎng)!

責(zé)任編輯:劉梅