后背疼痛是一種較為常見的生理問題，辦公人員由于長時間坐在電腦旁，一天8個小時幾乎都在敲打著鍵盤，背部骨骼損傷成了此人群的健康“殺手”。那么，背部骨骼損傷屬于職業(yè)病嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

對于辦公室工作人員來說，因為工作原因很容易患上背部骨骼損傷疾病。目前，我國職業(yè)病立法仍限于由實際物理化學危害因素導致的疾病。在日常生活中，因為工作環(huán)境、職業(yè)習慣等導致的疾病雖不鮮見，但由于其中的因果關系難以界定，被列入職業(yè)病目錄的疾病仍是少數(shù)。背部骨骼損傷不在國家職業(yè)病目錄之中，只有目錄范圍內(nèi)的疾病才能認定為職業(yè)病，所以，背部骨骼損傷不屬于職業(yè)病。

推薦給白領的有助于背部健康的小動作

1、貼墻壁站立

后腦勺、肩膀、臀部到腳跟，整個身體貼緊墻壁，挺立3-5分鐘；再將下巴往里收，但不要低頭，可以放松肩頸。

2、爬行運動

雙手與雙腳著地，盡量貼合地面，在地面上爬行，每天10-15分鐘，可量力而行，在自己能承受的范圍內(nèi)。

3、貓式伸腰

跪于地面，雙手支撐身體，吸氣，脊柱向下伸展，視線向斜上方，引領頸部向上拉，但面部向直前方，臀部向上翹起；呼氣，背部向上拱起，頭部向上，眼睛望向肚臍方向，腹部肌肉收緊，整個背部盡量向上拱起?？梢栽鰪娂怪爸車∪獾膹椥?，協(xié)調(diào)頸、肩背部的肌肉。

4、挺胸轉(zhuǎn)體

自然站立，兩手叉腰，抬頭挺胸，身體向左、向右扭動，下身保持不動，反復幾次，隨時隨地都可以做這個動作，放松背部肌肉。

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責任編輯:鄭旭冰