冬季流感每年都有發(fā)生,主要是由既往在人群中流行過的流感病毒經過較小的變異(抗原漂移)引起,每年的嚴重程度不一樣,發(fā)病人群主要為兒童和老人。

冬季流感預防知識：

1、保持好個人的生活環(huán)境和個人的環(huán)境衛(wèi)生，不用的生活廢棄物垃圾要及時清理，被子要經常曬曬這樣能抑制病毒的侵入。

2、勤洗手，一定要用肥皂或者是洗手液洗手，雙手如果接觸到鼻涕等呼吸道分泌物以后一定要立即洗手，洗手時最好要用流動水，手心手背手指縫隙都要洗到。

3、打噴嚏的時候，還有咳嗽的時候如果對面或周圍有他人在場應用手帕或者紙巾捂住口鼻，避免飛沫通過空氣傳染給別人。感冒病毒是通過空氣飛沫傳播的。

4、多喝水，均衡飲食，萵筍和菜花預防感冒最好了。做適量的戶外運動，清晨早起跑跑步，做做早操晨練一下很好。保持充足的睡眠，不要過度疲勞，晚上準時休息不要熬夜這樣可以增強體質幫助預防感冒。

1、在流感的高發(fā)期最好不要到人口密集的地方或公眾場所去，人口多的地方空氣會被病毒污染很容易通過空氣傳播病毒，如果有應酬必須去時候最好帶上口罩。

2、在流感到來之前提前接種流感疫苗，這樣可以有效的預防流感，由于流感病毒不斷地演變疫苗一定要每年接種。

3、接種流感疫苗是預防流感最經濟、有效的措施。今年的季節(jié)性流感疫苗就可同時預防甲型H1N1病毒、甲型H3N2病毒和乙型流感病毒。老人、兒童作為流感高發(fā)人群，最好盡早接種流感疫苗。

4、抗病毒藥物預防。大家也可以適當準備一些抗病毒的藥物，在緩解流感癥狀的同時,縮短患病的時間和降低患病的嚴重程度，在流感流行期間預防性用藥能減少流感的發(fā)病率。鹽酸金剛烷胺、鹽酸金剛乙胺對甲型流感有預防作用， 能阻斷病毒對人體的感染。醫(yī)通無憂網提醒，鹽酸金剛烷胺對降低流感所引起癥狀的嚴重程度和發(fā)病率達到70%-90%，在流感流行期間，連服3～5天可以預防甲型流感。金剛烷胺單方制劑不適合服用，目前市面上主要是其復方制劑，以快克為代表的復方氨氛烷胺制劑。三氮唑核苷，也稱病毒唑，在體外已證實，它既能抗甲型也能抗乙型流感，但臨床效果尚未得到肯定。

由于流感尚無特效治療藥物，人群對流感病毒普遍易感，因此流感重在預防。

（一）培養(yǎng)學校養(yǎng)成良好的個人及保持教室環(huán)境衛(wèi)生整潔。

（二）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手。

（三）打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。

（四）均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。

（五）認真執(zhí)行學校開窗通風制度，保證開窗通風數次，保持室內空氣新鮮。

（六）在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所；不得已必須去時，最好戴口罩。

（七）腳部保暖。腳對溫度比較敏感，若腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受流感病毒侵擾；同時提倡冷水洗臉。