(1)風(fēng)車式

你和他在同一方向側(cè)臥,你把身體坐低,雙腳夾著他,并向后伸出手臂作支撐.然后他用雙腿包圍你的腰肢,并抓緊你的大腿輕柔擺動(dòng).

優(yōu)點(diǎn):這種體位的插入會(huì)較淺,能集中刺激險(xiǎn)道前三分之一的敏感位置,及Y莖頂部的神經(jīng)末梢.

(2)劃船式

讓他躺在一張舒適而堅(jiān)固的椅上,雙腳微張,然后你跨坐在他上面,面向他,之后屈膝,雙腳向著他的胸膛張開(kāi),并支撐著.讓他抓緊你的臀部或大腿,你則抓緊椅背,開(kāi)始前后移動(dòng).

優(yōu)點(diǎn):典型女上男下姿勢(shì),你可隨意控制快慢或打圈動(dòng)作,由于雙方非常接近,可同時(shí)接吻或愛(ài)撫對(duì)方.

(3)側(cè)擊式

你側(cè)臥的枕頭上,他跪在你的臀后,上身向前傾,以膝蓋分開(kāi)你的雙腳,以便插入.

優(yōu)點(diǎn):由于你的兩邊大腿緊靠著,可帶給他更大快感.此外,這角度可插入更深,特別適合險(xiǎn)莖較短小的男士.當(dāng)他刺激你G點(diǎn)時(shí),也可愛(ài)撫你的胸部.

靠墻式

靠墻站立式性交可提升快感，這一體位可有效地鍛煉四頭肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。男方身體略微前傾，女方背部可適當(dāng)彎曲。古普塔博士表示，靠墻站立式性交對(duì)雙方體力要求都更高。另外，為了保持一定高度及角度，雙方大腿及腿部肌肉會(huì)得到拉伸。另外，實(shí)施該體位時(shí)，男方可以將女方完全抱起來(lái)，激情中消耗熱量會(huì)更多。

扛腿式

所謂“扛腿式體位”是指女方將雙腿抬高架在男方雙肩上。這一體位可極大刺激男方戰(zhàn)斗力，同時(shí)也能拉伸女方腿部肌肉，鍛煉腹部肌肉。加吉博士表示，該體位是很理想的有氧運(yùn)動(dòng)，相當(dāng)于健身房運(yùn)動(dòng)30分鐘。

蹲伏彎腰式

除了常規(guī)性愛(ài)姿勢(shì)之外，坐立、彎腰和蹲伏等動(dòng)作可延長(zhǎng)前戲時(shí)間。這比健身房鍛煉更具優(yōu)勢(shì)。由于該姿勢(shì)需要大量的彎腰和卷曲動(dòng)作，因而可極好地鍛煉脊椎肌肉群和大腿內(nèi)側(cè)肌肉。坐立或彎腰動(dòng)作可鍛煉腹部肌肉群，令身材更勻稱。注意：腰部疼痛時(shí)，不宜選擇該體位，否則會(huì)加重不適。

正常體位法：最容易受孕的體位

正常體位法一般被認(rèn)為是受孕體位。因?yàn)榕狡教裳雠P，雙膝微彎稍分開(kāi)，這樣可使精液射在宮頸口周圍，當(dāng)宮頸外口浸泡在精液池中時(shí)，給精子進(jìn)入子宮創(chuàng)造了有利條件。

正常體位法即將陰莖插入結(jié)合后，而女性以屈膝的形態(tài)跨在男性的腰上，并配合著男性的性運(yùn)動(dòng)，有韻律地運(yùn)動(dòng)腰部。

不久，再將女性的雙腿放在男性的肩上，而男性趁機(jī)轉(zhuǎn)移位置，將女性的上半身趁勢(shì)拉起，這就變成前座體位法。女性緊攀著男性的脖子，男性則摟住女性的腰，利用這種姿勢(shì)，女性將男性推倒，進(jìn)入半座體位法，男性加強(qiáng)對(duì)乳房、陰蒂、大腿等愛(ài)撫，逐漸加快的節(jié)奏，使女性興奮得向后傾。

側(cè)位：最佳的護(hù)胎體位

側(cè)位被認(rèn)為是護(hù)胎體位，可減少或杜絕對(duì)孕婦腹部的壓迫，以免導(dǎo)致流產(chǎn)等不良后果。

1、側(cè)臥姿

男性所喜愛(ài)的另一個(gè)姿勢(shì)是側(cè)臥，彼此不需把體重加諸對(duì)方，男性可以由前面或后面插入。

由于不必承受對(duì)方的體重，因此適合在疲倦時(shí)采用，這是一個(gè)只要一接觸便能享受樂(lè)趣的適當(dāng)姿勢(shì)，能夠長(zhǎng)時(shí)間維持的姿勢(shì)才能享受其樂(lè)趣，無(wú)論男女，在疲倦時(shí)皆可采用此法。但其缺點(diǎn)是插入的深度較淺，而無(wú)法獲得充分的刺激。

建議，在男性疲倦時(shí)還是讓他舒舒服服地休息下，補(bǔ)充體力，養(yǎng)好精神，到時(shí)候“開(kāi)戰(zhàn)”肯定火力更猛！

2、女上姿

男性疲倦時(shí)，為了不增加其疲勞，最常用的就是女性在上的姿勢(shì)。這個(gè)方式中，男性只要仰臥就可以，性交的主動(dòng)權(quán)操在女方手中，可使男性完全不消耗能量而完成性交活動(dòng)。

女性在上的姿勢(shì)也有種種不同的變化，先以男性仰臥來(lái)說(shuō)，就有雙腿合攏與分開(kāi)的不同。女性方面有雙肘支撐在男性兩側(cè)，或是兩腕直立于男性兩側(cè)，以及兩膝直立完全坐在男性身上等等。

1.善用自己的嘴巴

談的不單是口愛(ài)。而是具備更深層的意義：交談。口交固然是女性的“恩賜”，但愿意談?wù)勀銈冎g的性生活比這更重要。不時(shí)打破隔膜，問(wèn)問(wèn)她的真正感受，從她的角度了解一下她的歡愉根源，你將會(huì)獲益良多。還有，別忘了在房事時(shí)發(fā)出歡愉的聲音，不要害羞，她需要知道及感覺(jué)到你是真正的快樂(lè)。

2.來(lái)一個(gè)美妙的吻

一個(gè)美妙的吻是溝通的最高境界。忘記機(jī)械式的指定動(dòng)作——壓著她的嘴唇，把舌尖滑進(jìn)，然后兩舌交接再深深一啜——一個(gè)真正令她難忘的吻是要“感受”的。留意她輕輕的喘氣聲;在她換氣的時(shí)候，以你深情的雙眼攫捕她的一雙水靈眼睛，讓她知道你是怎么珍視她。

3.讓性愛(ài)多一點(diǎn)激情

讓她知道你是大冒險(xiǎn)家吧!不要被傳統(tǒng)限制了你們的樂(lè)趣——特別多人禁止新嘗試、新搜索，并不是因?yàn)槟菚?huì)導(dǎo)致身體上的痛楚，而是心理上的障礙。其中一項(xiàng)最能挑起雙方情欲的，便是運(yùn)用情趣用品，享受震動(dòng)的同時(shí)，還能夠被他進(jìn)入，是兩性共同獲得歡愉的最好的產(chǎn)品，讓女性能瞬間高潮。