性冷淡是指性欲缺乏，通俗地講即對性生活無興趣，也有說是性欲減退。性冷淡與性快感缺乏是兩個不同的概念，兩者可以同時出現(xiàn)，亦可不同時出現(xiàn)，因此，性冷淡又分兩種類型：有性感缺乏、性冷淡綜合征和無性感缺乏、性冷淡綜合征。
調(diào)查受過良好教育而身體健康的夫婦中，16%的男性和35%的女性有性冷淡癥。在未育夫婦中，性冷淡占2%，但是真正毫無性欲的人很少見。
病因
1、中醫(yī)病因
以為性冷淡的病位在心、肝、脾、腎，由于先后天不足、情志內(nèi)傷、久病體虛、痰濕內(nèi)盛，基本病機為氣郁、痰阻、精虧、氣血不足。
2、西醫(yī)病因
（1）精神起因大體有以下幾類。①慢性疲乏：工作緊張，或社會事物繁忙，或腦力勞動過分，影響高級神經(jīng)系統(tǒng)的功能狀態(tài)。②禁欲或縱欲過分，日久使脊髓中樞功能紊亂，逐漸厭惡，抑制了性欲。③夫妻聯(lián)系不和或?qū)π缘囊娊獠灰粯?，或缺乏正確的性知識，或女士長期得不到高潮快感，從而厭倦了性生活。
產(chǎn)后性冷淡怎么辦
女性生育后，身體發(fā)生很大的變化，主要是因為分娩導(dǎo)致全身和生殖系統(tǒng)發(fā)生變化，而這些變化會對性產(chǎn)生一定的抑制作用。很多女性都很想知道產(chǎn)后性冷淡怎么辦?一般說來，不必使用藥物治療，可采取下列措施，逐步幫助解決。
作為妻子：
1、女性產(chǎn)后不要沉浸在對孩子的愛戀當(dāng)中。
產(chǎn)后女性應(yīng)該每天抽出一段時間與孩子分開，以便讓丈夫和家人照顧一下孩子，要爭取多跟丈夫單獨相處的時間。
2、女性產(chǎn)后大可不必因為身材的變形而對自己失去信心。
產(chǎn)后女性可以進行適當(dāng)?shù)倪\動加快恢復(fù)身材的速度。切記要注意合理的膳食營養(yǎng)，充分的睡眠休息，保持良好的情緒。
3、提倡母乳喂養(yǎng)。這可以讓女性的性反應(yīng)能力保持在一定的水平。
4、產(chǎn)后性激素嚴(yán)重缺乏的女性，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下才用藥物幫助。
性冷淡的誘因
1、飲食
專家指出，過分考究食品或刻意節(jié)食的人，與飲食隨意比較，精力可能會大如后者旺盛，性欲也沒后者強烈，而同時，由于性欲較低，往往飲食很難節(jié)制而吃得過量，同樣也會造成性欲低下。
2、避孕
部分婦女做輸卵管結(jié)扎術(shù)后，在精神作用下可感到性欲降低與受抑制，此時需要心理治療而消除。而男子做輸精管結(jié)扎術(shù)后，雖不影響性功能，但因心理因素可能會而降低性欲。
3、環(huán)境
住房條件、工作壓力、事業(yè)等等，都對對性欲產(chǎn)生一定的影響，回到家中還沉浸在各種壓力之中，自然也就影響性欲。
4、情緒
如煩惱愁悶等不良情緒，專家認(rèn)為，這此均會讓性興奮下降，造成性冷淡。
5、肥胖
科學(xué)研究證實，男女性欲強弱主要取決體內(nèi)雄激素水平。男性因體脂量增加，導(dǎo)致雄激素大量轉(zhuǎn)化成雌激素，血中濃度可增加1倍以上，抑制垂體性腺激素的分泌，導(dǎo)致性功能不同程度的降低。高度肥胖者不但性欲低下，而且有勃起、性交、射精、等多種障礙。
小編了解到，性冷淡的癥狀表現(xiàn)體現(xiàn)在兩個方面：生理癥狀和心理癥狀。
1、生理癥狀
主要體現(xiàn)在：性愛撫無反應(yīng)或快感反應(yīng)不足；性交時陰道無愛液或少愛液分泌，干澀，緊縮，疼痛；無性愛快感或快感不足，遲鈍，缺乏性高潮；性器官發(fā)育不良或性器官萎縮，老化，細(xì)胞缺水，活性不足等。
2、心理癥狀
主要體現(xiàn)在：對性愛恐懼，厭惡及心理抵觸；對性愛有潔癖癥及嚴(yán)重的心理陰影；對性愛認(rèn)識不足，投入程度不夠；受傳統(tǒng)觀念影響，性愛時不主動，感覺羞恥，骯臟。
那么，該如何預(yù)防性冷淡呢？
1、消除消極的心理因素，糾正錯誤認(rèn)識。
2、夫妻之間的性生活應(yīng)該互相配合，達到性愛和諧，才能在做愛中取得“雙贏”。
3、積極治療引起“敗性”的疾病，只有祛除“敗性”的病患，才有高質(zhì)量的性生活。
1：紅酒
適量的紅酒可加快血液循環(huán)的加快，促進體內(nèi)能量的釋放，能讓情人們放松身心，極好地助長心理層面的性欲。若是能搭配營養(yǎng)豐富的乳酪，助性效果翻倍。
2：蜂蜜
蜂蜜中含有豐富的植物雄性生殖細(xì)胞具有促進性腺生物活性的作用。男人可以用蜂蜜制成壯陽藥，而女性可以食用蜂蜜增強自身的魅力。
3：巧克力
巧克力不僅是情侶間傳遞甜蜜的最佳禮物，同時生理學(xué)家們通過研究后發(fā)現(xiàn)，巧克力真的是最充滿愛情的味道的。因為其具有穩(wěn)定神經(jīng)開放感官的感覺，給人一種更加輕松，興奮的體驗。
4：海產(chǎn)品
據(jù)史料記載，古羅馬時期人們就認(rèn)為海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想食品，包括魚、蝦、貝殼類、海藻類食物，尤其是魚類。海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有 夫妻性和諧素 之說。女性若是體內(nèi)缺鋅，會出現(xiàn)體重下降、性交時陰道分泌液減少等癥狀，因此可以多吃點這類食物。
