保持頭腦清醒

溺水時(shí)容易緊張慌亂，但此刻更需要保持一個(gè)清醒的狀態(tài)，使自己能沉著應(yīng)對(duì)突發(fā)事件。

頭頂向后，口向上方

上浮才有喘氣呼吸的機(jī)會(huì)，頭頂向后、口向上方，將口鼻露出水面，這樣才能保持呼吸。

吸氣要深，增加浮力

呼吸要淺、吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，同時(shí)，千萬不要亂撲騰，要等待他人搶救。

切勿手上舉和盲目掙扎

不能將手上舉或拼命掙扎，這樣反而更容易使人下沉。還能夠保持體力，不然身體容易下沉。

溫馨提醒：

1、下水前應(yīng)準(zhǔn)備一塊結(jié)實(shí)足夠長(zhǎng)的長(zhǎng)條布或毛巾、救生圈。如果決定下水救人，盡量不要讓溺水者纏上身。如在游向溺水者時(shí)，與溺水者正面相遇，必須立刻采用仰泳迅速后退;

2、在溺水者抓不及處，將布或毛巾，或救生圈遞過去，讓溺水者抓住一頭，自己抓住另一頭拖著溺水者上岸。切記勿讓溺水者抓住你的身體或四肢。若溺水者試圖向你靠近，立刻松手游開;

3、如必須用手去救，且溺水者十分張皇失措，則應(yīng)從背接近溺水者，從背后把溺水者牢牢抓住，抓住溺水者的下巴，使溺水者仰面，使溺水者的靠近自己的頭，并用力用肘夾住溺水者的肩膀。

4、安慰溺水者，盡量讓溺水者情緒穩(wěn)定，采取仰泳的方式將溺水者拖回岸。若溺水者不省人事，可用手抓住溺水者的下巴游回岸邊。

在溺水時(shí)求生的本能會(huì)使溺水者抓住一切能抓住的東西，且力量非常驚人。不具備救人的能力和技巧時(shí)，此時(shí)極易被溺水者緊抱纏身或拖拽入水，最后都沉入水中。所以千萬不能貿(mào)然下水救人，要采取正確的方式援救溺水者。

萬一同伴發(fā)生意外，一定要懂得科學(xué)施救，貿(mào)然下水不但無法挽救同伴的生命，還可能發(fā)生多人溺亡的慘劇。如果溺水者離岸不遠(yuǎn)且仍在掙扎，最好的救援方式就 是拋給溺水者帶繩索的救生圈，若現(xiàn)場(chǎng)沒有救生工具，就尋找長(zhǎng)竿、繩子等進(jìn)行救助，盡量就地取材。

① 利用岸邊救生物品，第一時(shí)間拋給被救者。

② 在水中時(shí)不要讓被救者正面將你抱住或抓住，應(yīng)從后邊托起頭部，讓面部朝上進(jìn)行救援。

③ 在水中救援時(shí)，時(shí)刻保持被救者臉部朝上。

④ 離溺水者2-3米處時(shí)，潛入水中將他轉(zhuǎn)至背向自己,然后進(jìn)行拖帶。

一、樹立醒目的警告牌

景區(qū)一定要在禁止游泳的湖泊或其他水域豎立醒目的警告牌，要提前告知游客哪里不能游泳。而且還要規(guī)定游客游泳的場(chǎng)所，避免因?yàn)橛慰蛯?duì)水域不了解而出現(xiàn)溺水的情況。

二、完善景區(qū)游泳設(shè)施

有很多景區(qū)由于年久失修，導(dǎo)致很多設(shè)施出現(xiàn)了損壞的情況。在這里需要提醒景區(qū)工作人員，一定要在游泳場(chǎng)所的完善急救設(shè)施，還要被專業(yè)的救生員和救生工具。

三、專業(yè)宣傳防溺水知識(shí)

每個(gè)景區(qū)都會(huì)有廣播，一定要在廣播中循環(huán)播放如何在景區(qū)預(yù)防意外事故出現(xiàn)的內(nèi)容。尤其是在浴場(chǎng)等人員比較密集的地方，更要重點(diǎn)進(jìn)行宣傳。

溫馨提醒：