一.孩子出發(fā)前的準(zhǔn)備工作

1、將要去的地方地圖給孩子，讓他在上面標(biāo)出他想去的地方;

2、從圖書館找些目的地指南的圖片，和孩子一起看。最好有當(dāng)?shù)貍髡f的兒童故事，效果會很好;

3、沒有一部比當(dāng)?shù)仉娪案茏尯⒆訉β眯心康牡刂缘牧?

4、小孩容易脫水，需要提高他們的攝水量，多吃咸味餅干和甜味飲料，保持鹽分和糖分;兒童很容易暈車暈船，生姜是個好藥方，甘菊也不錯;

孩子餓了自然就會吃，不必?fù)?dān)心旅行結(jié)束后會變成營養(yǎng)不良，不過應(yīng)該多帶些兒童維生素片。

5、為防止兒童走失，應(yīng)該給他們帶上標(biāo)志身份的腕帶或者胸卡，留下聯(lián)系手機(jī)。還可以給他們帶一個哨子，以便在擁擠的商場或機(jī)場彼此聯(lián)系。

二.　交通注意事項

出門旅游，交通安全是首要的注意事項，去目的地乘坐的汽車、火車、輪船、飛機(jī)等交通工具都有相關(guān)的安全指引。對大人來講，也許平時會不太注意一些安全事項，例如乘車不系安全帶等，在孩子面前，家長要做好榜樣，讓孩子從小樹立安全意識。搭乘交通工具，要依照工作人員的指示，遵守秩序，公共交通工具是公共的場合，要保持安靜，不吵鬧，不隨意跑動，不影響其他人，這些都是孩子應(yīng)該從小培養(yǎng)的素質(zhì)。

春季飲食要點

春天，是萬物生長，萬象更新的季節(jié)。對于生機(jī)蓬勃、發(fā)育迅速的小兒來說，春天更應(yīng)注意飲食調(diào)養(yǎng)，以保證其健康成長。

早春時節(jié)，氣溫仍較寒冷，人體為了御寒要消耗一定的能量來維持基礎(chǔ)體溫。所以早春期間的營養(yǎng)構(gòu)成應(yīng)以高熱量為主，除豆類制品外，還應(yīng)選用芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補(bǔ)充能量。由于寒冷的刺激可使體內(nèi)的蛋白質(zhì)分解加速，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力降低而致病，因此，早春時節(jié)還需要注意給小兒補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，如雞蛋、魚類、蝦、牛肉、雞肉、兔肉和豆制品等。上述食物中所含有的豐富的蛋氨酸具有增強(qiáng)人體耐寒的功能。

春天氣溫變化較大，細(xì)菌、病毒等微生物開始繁殖，活動力增強(qiáng)，容易侵犯人體。所以在飲食上應(yīng)攝取足夠的維生素和無機(jī)鹽。小白菜、油菜、青椒、西紅柿，鮮藕、豆芽菜等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬、草莓、山楂等水果含維生素C，具有抗病毒作用;胡蘿卜、莧菜、油菜，雪蕻、西紅柿、韭菜、豌豆苗等蔬菜和動物肝、蛋黃、牛奶、乳酪、魚肝油等動物性食品富含維生素A，具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能，從而可抵抗各種致病因素的侵襲。也可多吃含有維生素E的芝麻、青色卷心菜、菜花等食物，以提高人體免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

1、戲水天堂——三亞

三亞，其實對于大人小孩來說，都是一個不錯的旅游景點。由于如今的工業(yè)發(fā)展以及因此所帶來的污染，在越來越多的城市里以及看不到藍(lán)天白云了。所以在孩子難得休息的寒暑假，可以考慮帶孩子到三亞來戲水。畢竟玩是孩子的天性，在碧海藍(lán)天下，讓孩子玩得開心，大人也能借此機(jī)會，給自己放松神經(jīng)，特別是長時間工作所造成的勞累，都可以在這藍(lán)天白云下得到緩解，看著孩子在沙灘上打滾、在海浪中奔跑，你會發(fā)現(xiàn)自己也會有和孩子一起嬉戲游玩的沖動。一家人在海水中嬉戲，這是多么快樂的事情，三亞確實是國內(nèi)適合孩子旅游景點。

2、“阿凡達(dá)”仙境——張家界

本來張家界在國內(nèi)的知名度就不低，張家界號稱湖南第一名勝，后來經(jīng)過好萊塢大片《阿凡達(dá)》風(fēng)靡全球之后，張家界的名聲也傳遍了整個世界，因為《阿凡達(dá)》中未來世界的原型取景地就是這里的懸浮山。好奇心是孩子的好伙伴，若是沒有一樣?xùn)|西能引起孩子的好奇心，其實這才是父母該擔(dān)心的。當(dāng)孩子好奇阿凡達(dá)仙境是不是就是張家界的懸浮山時，作為父母的你們，其實可以先不要告訴孩子，然后帶孩子直奔張家界，讓孩子自己去感受，讓孩子自己找到答案。激發(fā)孩子的好奇心和求知欲，張家界不愧是國內(nèi)適合孩子旅游景點。

1、首先我們說旅行箱，帶寶寶出門旅行，很多時候?qū)殞毣蚶刍驊卸际切枰г谑稚系?，這時我們就需要一個很結(jié)實的旅行箱。最起碼的要求是可以讓寶寶坐在上面拖著走。選擇時要注意箱子的材質(zhì)是否怕擠壓、摔碰，承重能力要強(qiáng)！

2、出門旅行一定要給寶寶帶喝水、喝奶的杯子和寶寶自己的餐具。杯子最好是吸管杯。寶寶不宜與大人共用杯子、餐具，特別是出門旅行對外面的衛(wèi)生情況不了解的情況下。

3、藥品，對于寶寶平時的一些身體癥狀，出門時要帶上寶寶的一些應(yīng)急藥品，如寶寶會過敏，那么就需要帶適合寶寶服用的抗過敏性藥品。還需要帶上一些寶寶常備藥品，如治療拉肚子、嘔吐、發(fā)燒、感冒之類的基本藥品。

4、寶寶的衣物，衣物要化繁為簡，不要貪多，只要夠用就好。出門前注意查詢目的地的天氣，選擇合適的衣物，同時記住一定要多給寶寶帶幾條合適的褲子。因為出行畢竟會有一些不便，要以防出現(xiàn)寶寶尿褲子的情況。如果寶寶較小，可以隨身穿尿不濕，但要注意勤更換，以免寶寶出現(xiàn)濕疹等狀況。