40歲的阿芳（化名）白天在公司上班，晚上就化身網(wǎng)絡(luò)寫(xiě)手，兼職寫(xiě)網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)。沒(méi)想到，這樣的“白+黑”工作模式，讓她的眼睛干得沒(méi)有了淚水，再怎么滴眼藥水都沒(méi)用。近日，經(jīng)過(guò)溫州醫(yī)科大學(xué)附屬眼視光醫(yī)院（以下簡(jiǎn)稱溫醫(yī)大眼視光）角膜病?？浦委?，阿芳干涸的眼睛才盼來(lái)“雨露”，終于恢復(fù)了滋潤(rùn)。

阿芳是麗水人，是名白領(lǐng)上班族。她每天都帶著隱形眼鏡，化妝打扮都很精致。下班后，因?yàn)閻?ài)好寫(xiě)作，阿芳就化身網(wǎng)絡(luò)寫(xiě)手，兼職寫(xiě)網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)。因?yàn)閯?chuàng)作需要，有時(shí)阿芳會(huì)連續(xù)寫(xiě)作五六個(gè)小時(shí)，時(shí)常深夜了還對(duì)著電腦碼字。一兩年下來(lái)，阿芳的眼睛有點(diǎn)受不了了，時(shí)常會(huì)覺(jué)得很干，很疲勞。她就去藥店買(mǎi)些眼藥水，剛開(kāi)始還能有所緩解，但近段時(shí)間，不管阿芳滴多少眼藥水，都無(wú)濟(jì)于事。

近日，阿芳去溫醫(yī)大眼視光就診。該院角膜病?？聘敝魅吾t(yī)師李錦陽(yáng)說(shuō)，病人來(lái)就診時(shí)，眼睛發(fā)紅、充血，眼睛非常干澀，幾乎沒(méi)有淚液，而且眼角膜上皮都有些脫落了，是干眼病的典型癥狀。李錦陽(yáng)說(shuō)，病人發(fā)病原因是多種因素綜合導(dǎo)致的，首先，最主要的原因是病人過(guò)度用眼，晚上對(duì)著電腦時(shí)常熬夜；其次，病人長(zhǎng)期化眼妝，睫毛膏、眼線等都含有化學(xué)物質(zhì)，也會(huì)影響眼部油脂分泌；再次，病人平時(shí)都是帶隱形眼鏡滴眼藥水，這個(gè)習(xí)慣很不好，不僅眼藥水的成分會(huì)被隱形眼鏡吸收，而且長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡也會(huì)影響眼球的健康。最終，阿芳經(jīng)過(guò)藥物等治療以及配合生活習(xí)慣的調(diào)整，找回了消失的淚液，眼睛也不干了。

李錦陽(yáng)說(shuō)，正常情況下，隨著正常的眨眼，眼睛會(huì)分泌出淚液，滋潤(rùn)眼球。但近年來(lái)，隨著電子產(chǎn)品的普及和生活習(xí)慣的改變，用眼過(guò)度的問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，干眼癥的患者也越來(lái)越多，每天就診數(shù)量占當(dāng)天門(mén)診量的20%左右。該類患者以年輕人為主，女性多于男性。

他說(shuō)，門(mén)診中，不少人是因?yàn)槌撩允謾C(jī)，晚上狂刷手機(jī)；或是通宵達(dá)旦地玩游戲；還有加班加點(diǎn)工作，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦；以及濃妝艷抹的“顏值控”，化了太濃的眼妝等，都會(huì)導(dǎo)致干眼癥。對(duì)于治療，則要找到“偷眼淚的兇手”，進(jìn)行對(duì)癥治療，一般是藥物治療并配合生活習(xí)慣的改變，但嚴(yán)重的患者，則需要手術(shù)治療。

佰佰安全網(wǎng)：如何預(yù)防干眼癥

1。多眨眼

眨眼可以保持眼睛潤(rùn)濕，長(zhǎng)時(shí)間用眼時(shí)，花些時(shí)間眨眼睛。

2。注意用眼衛(wèi)生

勤洗手，不要用手揉搓眼睛。

3。長(zhǎng)時(shí)間使用電腦者注意。

避免連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間使用電腦。工作的姿勢(shì)和距離也是很重要的，盡量保持在60厘米上以距離，調(diào)整一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使得視線能保持向下約30度。

4。 注意飲食

應(yīng)多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。為了保持體內(nèi)有充足的水分，要多飲水（如果可能的話一天至少要喝六杯水）。

5。戴框架眼鏡

預(yù)防干眼癥，提倡多風(fēng)的日子戴眼鏡，游泳時(shí)也戴上護(hù)目鏡，外出時(shí)戴上太陽(yáng)鏡。

6。盡量少使用空調(diào)，少呆在濕度較低的房間里。

空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，還會(huì)減少了空氣里水分的含量。在這種干燥的環(huán)境中，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。