好事多磨，因此前使用同一塊場地的兩支球隊打滿五局，中國女排對塞爾維亞隊的比賽被推遲了足足40分鐘才開打。

比賽中少來6名主力的對手也竭盡全力，但最終中國隊仍有驚無險地以3:0完勝，從而以十連勝的佳績提前一輪奪取了第13屆女排世界杯的冠軍。

中國女排取得第10個世界冠軍

這也是中國女排取得的第10個世界冠軍，該成績追平了古巴隊，也追近了蘇聯(lián)/俄羅斯“相加12冠”的世界紀錄。

世界杯和中國女排格外有緣：10個世界冠軍中有5個來自它，郎平執(zhí)教后的首個世界冠軍，是2015年的第12屆女排世界杯冠軍。

更重要的是，女排10冠的首冠，是1981年的第三屆女排世界杯，就在那一年，中國女排在袁偉民主教練率領(lǐng)下首奪世界冠軍，濃墨重彩地寫下其世界冠軍之路的起點。

18年后的今天，當年隊中主力——人稱“鐵榔頭”的郎平，以主教練的身份帶領(lǐng)一代新人，開啟了中國女排“世界冠軍兩位數(shù)”的新時代。

在對塞爾維亞的比賽中，一些熱情的現(xiàn)場觀眾打出“中國女排，精神傳承”的醒目標語，這是對女排“隊魂”的極好概括。

18年光陰，當年的主帥袁偉民后來成為整個中國體育界的“掌門”；

當年的隊內(nèi)陪練陳忠和作為主教練開辟了中國女排第二個黃金時代；

當年的主攻手郎平已率領(lǐng)新的女排奪回3個世界冠軍，分別以運動員和教練員的身份，成為中國女排第一、第三個黃金時代的主人公。

在本屆世界杯賽場上，我們看到如今的隊員們互幫互學、團結(jié)奮戰(zhàn)，繼承了歷代“老女排”的優(yōu)良傳統(tǒng)。

我們相信，這一優(yōu)良傳統(tǒng)會幫助女排一代代新人繼續(xù)前進，奪取更多的榮譽，譜寫更璀璨的紀錄。

長久保持在競技體育巔峰，是遠比沖上巔峰更難的事。

昔日的“十冠王”古巴已消失在女排世界頂級賽場很久；曾六奪桂冠的日本、甚至至今保持“12冠”世界紀錄的俄羅斯也日漸泯然眾人。

在郎平2013年第二次執(zhí)掌中國女排教鞭時，中國隊正陷入低谷，不僅在國際賽場鮮有佳績，甚至在亞洲也難言所向披靡。

當時的世界女排頂級舞臺，是巴西、美國“超快打法”和意大利、荷蘭、塞爾維亞“暴力美學”交相輝映，中國隊與之交鋒勝少負多的嚴峻局面。

面對這一嚴峻局面，郎平和中國女排果斷揚棄了中國隊賴以成名的傳統(tǒng)打法，義無反顧地走上中國式“高大化”道路。通過數(shù)年艱辛努力，終于讓大家在國際賽場上又見到了一支可以和各路強隊勢均力敵較量的中國女排。

里約奧運的驚險奪冠，2018年日本世錦賽的屈居第三，讓人們在贊賞新女排戰(zhàn)斗力的同時，也為其存在的一些薄弱環(huán)節(jié)提心吊膽。

本屆世界杯，新女排強項更強、弱項不弱

本屆世界杯賽前一段時間，中國女排虛虛實實，刻意保持一份神秘，也不免令關(guān)心女排的朋友們提心吊膽，議論紛紛。

本屆世界杯開始后，中國隊的表現(xiàn)令人刮目相看、耳目一新：迄今10場比賽，僅丟3局，其中對全主力出戰(zhàn)、已鎖定第二和第三名次的美國和俄羅斯都是直落三局，且在絕大多數(shù)時間里表現(xiàn)出一種令人信服的、對其它強隊的戰(zhàn)術(shù)優(yōu)勢，這是遠比“郎家班”此前兩次奪冠更讓人驚喜的場面。

我們看到，“藏鋒”后首次全力以赴出戰(zhàn)的中國隊，朱婷的強攻依舊犀利，一度受傷病和狀態(tài)困擾的張常寧狀態(tài)回勇、表現(xiàn)全面，曾被質(zhì)疑的副攻拿出高光表現(xiàn)，公認的短板——接應(yīng)也不再拖后腿，二傳分配球更合理，攔網(wǎng)、發(fā)接球的表現(xiàn)也讓人眼前一亮……強項更強、弱項不弱，這是球迷們對本屆世界杯上中國女排表現(xiàn)的普遍看法，也是“兩冠”后女排全體成員不斷磨礪的成果。

正如惠若琪等在評論席上所言，今天的頂級競技體育是競技與科技的高度結(jié)合，僅憑當年的“拼搏”精神已不足以持久保持巔峰狀態(tài)，后勤、保障、科研等方面的重視和投入，讓新一屆女排能繼續(xù)保持對“列強”的均勢、甚至優(yōu)勢，我們在贊美運動員、教練員之余，也不應(yīng)忘記這些默默辛勞的幕后英雄。

18年前的第三屆世界杯，是中國女排世界冠軍之路的起點；如今的又一個世界杯冠軍，則是中國女排向更高峰邁進的新起點。

此次世界杯既是一次女排最高水平的競技盛會，也是2020年東京奧運的“預熱”。在本屆比賽中，讓此前大獎賽上偶露崢嶸的張常寧改打接應(yīng)，保持場上朱、張、李“三門大炮”的打法得到更多打磨。

而在對塞爾維亞的比賽中，久違的“老女排”快變打法，“加塞”、“梯次”，又以嶄新的面貌再現(xiàn)江湖。

或許這些推陳出新的技戰(zhàn)術(shù)，將在不久后更趨成熟，并在東京奧運賽場綻放。

18年前，中國女排也是在大阪的賽場上3：2力克日本，奪得第一冠。18年后，重回大阪，榮耀依舊。從起點到起點，我們期待著18年來不斷給國人喜悅、感動的中國女排，創(chuàng)造出更輝煌的新紀錄。

排球運動中要注意什么？

排球雖然是隔網(wǎng)對抗項目，不象足球、籃球、手球等直接對抗球類項目那樣存在身體沖撞受傷的危險，但排球運動的特點決定了參加排球運動的練習者仍然存在勞損、挫傷、意外受傷的危險。

(1)加強預防運動損傷意識。對隊員要進行的宣傳教育工作，使他們了解排球運動的特點以及易發(fā)生損傷的部位和情境，從而在思想上對可能產(chǎn)生的損傷有所準備。

(2)加強身體全面訓練，提高機體對運動的適應(yīng)能力，是預防運動損傷的一種積極手段，特別要注意加強膝關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)，手指、手腕關(guān)節(jié)等相對薄弱部位的訓練。

(3)教練員(教師)認真鉆研教材，要了解每次教學訓練課及練習中易發(fā)生損傷的技術(shù)動作，事先做好準備。排球運動中要注意：取相應(yīng)措施，合理安排教學、訓練和比賽。

(4)運動時戴上護膝、護踝、護腕、護肘、指套等，保護容易受傷的關(guān)節(jié)，千萬不要做“容易受傷的人”。

佰佰安全網(wǎng)提醒：排球運動要求運動員對場上各種變化情況具有精細的感受能力，如運動員在場上完成許多復雜的運動時，動作要十分準確，而這在很大程度上要靠人體運動分析器對肌肉感覺作精確分析才能做到。而且排球運動對于身心健康也有著密切的關(guān)系。