前晚，在晉江安海鎮(zhèn)，一名年輕男子在籃球賽中突然倒地，經醫(yī)院全力搶救仍回天乏術。

現場觀眾拍攝的視頻顯示，一名穿紅白球衣的男子仰面躺在籃球場上，其他球員及群眾四五人圍在他身邊做心肺復蘇。稍后，醫(yī)生和護士帶著設備趕到現場，進行胸外心臟按壓急救，兩名群眾抬起男子的雙腳，用手輕輕捶打其腳心，以協助搶救。

昨日，記者從安海醫(yī)院急診科了解到，接到求助后，醫(yī)生及時趕到現場進行搶救，發(fā)現該男子心臟呼吸驟停，已無生命跡象。隨后，該男子被送到醫(yī)院，院方盡最大 努力施救，但仍回天乏術。經了解，這一悲劇發(fā)生于前晚8時多，在安海鎮(zhèn)田坑球場，這里正舉行鎮(zhèn)級籃球基層聯賽，各村組隊分四大組別進行對抗比賽。死者姓 李，安海莊頭村人，今年26周歲，當晚參加球賽。

村民老李與死者一家交好，他告訴記者，當晚其兒子和死者等十多人一同前往比賽。賽場中，死者突然一臉難受，蹲下后就癱倒在地。其他球員發(fā)現后，趕緊撥打120求助，有經驗的人立即對他進行心肺復蘇和人工呼吸急救。

“他做人很好，懂禮貌，經常主動招呼朋友聚會，搶著買單?！崩侠罡嬖V記者，死者家境很好，他在家中排行老三，大學畢業(yè)后在父親的工廠中協助管理經營。“這么年輕，才26歲，還沒結婚，說沒就沒了?！崩侠顐胁灰?。

怎樣預防猝死？

猝死看似不可預防，但從生活習慣、情緒方面作調整，培養(yǎng)良好的生活方式，保持身體健康，就有可能降低猝死的發(fā)生幾率。

1、堅持鍛煉身體，鍛煉的時間最好不要在早上，特別是冬季，早晨是心血管疾病發(fā)作最多的時間，50%以上的猝死都和心血管疾病有關，鍛煉的時間最好在下午5點前后或者晚飯后的2-3小時，不過也不能過度鍛煉，適當鍛煉就行

2、不要過度疲勞，工作固然重要，但是活著是前提，很多猝死的例子都是過度勞累所致，保持情緒的穩(wěn)定和心情舒暢也是非常重要的

3、定期去醫(yī)院檢查，特別是有心血管疾病史的人，做到預防第一，普通的心電圖檢查都可以發(fā)現潛在的引起猝死的危險信號

4、飲食方面，多吃植物纖維多的蔬菜和粗糧，增加維生素的攝取量，控制甜食，含鹽分多的食物少吃，少吃腌制食物，煎炸的也要少吃，不要吃的特別飽以防肥胖，不適宜快速喝很多冰涼飲料，以免發(fā)生冠脈痙攣

5、不要精神過度緊張，因為精神緊張會引起血壓升高，加重心臟的負擔，出現心律失常，如果是老人，情緒激動很容易引起心肌梗塞，腦梗塞，腦出血等，非常危險。

佰佰安全網提醒：球可以明天再打，命卻只有一條。