福建一20歲出頭的朱姓小伙，閑來無事有友人比賽吸煙。一開始兩人還是一支一支抽，后來為贏得比賽，兩人多支同時抽，小朱更是6支綁一起同時抽。不到半個小時，小朱連續(xù)抽了近100支，最終小朱贏得了比賽。但還未來得及領(lǐng)取獎勵，小朱便劇烈咳嗽，并呼吸急促，最后猝死身亡。

這樣的例子國內(nèi)外皆有，曾經(jīng)法國的一個吸煙比賽，也是一名參賽者連續(xù)吸了60支，最后猝死。包括英國、美國、意大利都有類似的例子發(fā)生。

那么到底為何會這樣呢？

有科學(xué)實驗數(shù)據(jù)稱：1支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。

人的致死量是50～70毫克，相當(dāng)于20～25支香煙中的尼古丁含量。如果將1支雪茄煙或3支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)，3～5分鐘人即可死亡。

而香煙中大量的一氧化碳會減少血液中的含氧量，造成人體缺氧狀態(tài)，過量就會致死，這是小朱猝死的原因。

改正吸煙的習(xí)慣，降低吸煙的危害

連續(xù)吸煙

有些煙癮大的朋友會一支接一支的吸，這樣會讓身體的代謝能力壓力倍增，更難以承受香煙中的有毒物質(zhì)。盡量讓這支煙與下支煙之間有個間隔時間。

早晨吸煙

民間有句諺語：“早上吸煙，早歸西天”。人體從睡眠中蘇醒過來呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、新陳代謝都很緩慢，這時吸煙身體承受香煙毒害的能力會比較弱，所以盡量在起床一個小時后再吸。

密室吸煙

密室中吸煙會產(chǎn)生大量的二手煙，空氣也會更差，進而對人們造成二次傷害。吸煙前先打開窗，使室內(nèi)通風(fēng)！

佰佰安全網(wǎng)提醒：其實改變特殊環(huán)境“一支煙”的習(xí)慣，能夠有效的降低心理對香煙的依賴。廁所、飯后、睡前、事后的吸煙習(xí)慣，可以慢慢改正，也會讓最終戒煙輕松很多。想了解更多吸煙危害常識，下面請看以下佰佰安全網(wǎng)為您帶來的安全科普知識，希望對您的生活有所幫助。